Nueva rutina para febrero

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Perder grasa del vientre

Llevo dos años entrenando,tengo 18 años,y peso 70kg.Y he conseguido buenos resultados,y he dejado de tomarme la proteina y la creatina por que he cogido grasa en el vientre y en los lumbares y creo que es por culpa de eso.Voy al gym 5 veces a la...
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Combinacion de musculos

Quisiera saber cual es la mejor combinación de muculos o como se deben combinar, si en 3 días quiero hace pecho, espalda, bíceps, ¿Tríceps y pierna? Suelo hacer pecho/biceps espalda/triceps y hombro/pierna. ¿O es mejor hacer cada musculo por...
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Altavoces

Supongo fácil para ti. Tengo una etapa y dice que min. 4 Ohm, y 2x100w@4ohm y 2x85w@8ohm MI primera pregunta es que si es en 8ohm, 4 altavoces, da 85 a cada uno o 85 para los dos. Y la segunda, si tengo altavoces de 6ohm, ¿Qué puedo hacer? Quiero...
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Filtrar fechas en Access a través de consulta

Aquí os lanzo la siguiente pregunta. Tengo una tabla de permisos donde introduzco una fecha de inicio y una fecha de fin. A través de un formulario selecciono el mes y el año (combos) para saber las personas que están de permiso en esas fechas La...
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¿Qué barra me compro para entrenar en casa, la Z o la recta?

Quiero comprar una barra para entrenar en casa y no se cual, ¿La Z o la Recta?.
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Aumentar volumen y perder grasa corporal y una rutina

Mi nombre es juan tengo 15 años peso 52kg mido 1.64 ... Hace 3 meses que voy al gimnasio y pss la verdad no eh visto mucho progreso .. Tengo ami entrenador pero a decir verdad no me dice cosas que le pregunto por ejemplo me cobra para hacerme una...
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Pines del puerto paralelo

¿Cuáles y cuantos son exactamente los pines del puerto paralelo que pueden ser utilizados como SALIDAS? ¿Y acerca de las ENTRADAS? (Estoy un poco confundido con el tema de los puertos bidireccionales, y no entiendo como es que un pin puede LEER y...
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Grasa en Abdomen

Tengo un problema de grasa acumulada en el abdomen. Mido 1,86 y peso 76Kg. No estoy gordo pero tengo una capa de grasa que recubre mis abdominales. Voy al gimnasio 4 veces por semana y aparte de la rutina de musculación realizo un calentamiento de...
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Necesito ayuda para resolver estos problemitas de mate financiera , gracias de antemano

1. Se somete a descuento racional, a un pagaré de valor nominal ES/.18,000 a 18 meses antes de su vencimiento a una tasa de descuento simple del 16% anual. Calcular el valor del descuento. 2. Al someterse a descuento racional simple a una letra 120...
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Confusión de mi rutina y proteínas

Para hacerte 2 preguntas Llevo 1 año en el gym y tengo buena masa muscular en mi cuerpo a excepción de los abdominales, ya que tengo una pequeña cantidad de grasa pero no estoy gordo solo que me recomendaron comer bastante para subir de volumen y...
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