Hipertensión y que hacer.

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Sustancias para desarrollar más los músculos

Soy un chico de 21 años me gustaría conocer que puedo tomar para desarrollar más los músculos en el gimnasio he oído de muchos productos pero también tienen muchas contraindicaciones que si te engordas...
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Recomendación entre estos dos producto.

Antes que nada quiero decir que no sé si está permitido poner aquí enlaces a otras páginas. Si no es así, que alguien borre el mensaje, y listo. Me gustaría que me recomendaseis uno de estos dos complejos de suplementos, para un período de un mes o...
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Huesos

Tengo 17 años casi 18, y voy a el gimnasio, peor para desarrollar una estructura osea lo mejor posible. Ya que he leído que el 80% de la estrctura osea esta marcada por la genética, y solo el 20%es modificable con una buena dieta en calcio y...
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Ejercicios para hacer con mancuernas desde casa, para coger fuerza en los brazos

Soy una chiquilla de 18 años y me gustaría coger fuerza en los brazos. Cuento con dos mancuernas (de 6 kilos cada una) y una falta total de tiempo para ir al gimnasio (es verdad de la buena). ¿Qué ejercicios debería hacer, con cuanto peso, cuantas...
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Sobre la gimnasia cerebral

Se ve que eres un@ defensor@ de la gimnasia cerebral,¿Tu la has probado a través del libro de Marilyn?,¿Te costaron los ejercicios?,¿Has notado cambios NOTABLES en tu rendimiento?. Te hago estas preguntas porque no esoy seguro de su eficacia y antes...
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Mi presión arterial varía demasiado, de 110/70 a 144/96 en un momento

Que tal hace unos días empecé a sentirme mal, aturdido, palpitaciones frecuentes en la garganta, sensación de desmayo... Por tal motivo opté por comprar un tensiómetro digital de muñeca... Y resulta que mi presión extrañamente varía ... Desde 110/70...
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Un poquito de motivación no me vendrái mal...

Soy una chica de 31 años, mido 1.68 y según la báscula de mi gimnasio peso 68.300 Kg, aunque creo que peso algo menos, quizás 66 Kg, de todas maneras querría bajar unos cinco kilos, sin prisa pero sin pausa. Cuando tenia 17 años pesaba 74 kilos y...
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Es normal sentir latidos fuertes?

Siento latidos fuertes en el corazón, los veo y también lo veo en el abdomen, según tengo entendido el del abdomen es un latido epigastrico normal al estar uno acostado, ¿Pero cuándo estoy de pie no lo veo pero los siento si pongo mi mano en esa zona...
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Rutina para principiante

Desde hace un mes o así voy al gimnasio para rehabilitar una operación de ligamento cruzado anterior en la rodilla. Ahora ya he ganado algo de músculo y me han recomendado que haga 3 días alternos trabajo con pesas y dos días bicicleta. Mi pregunta...
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Buena rutina de pesas para marcar músculos

Quisiera saber una rutina para marcar músculos (brazos, piernas, abdomen, etc.) tal vez te sea útil peso aprox. 80 kg, mido 1.79 m ya he hecho pesas pero fue hace 4 o 5 meses y alcance la masa muscular que quería pero por la escuela tuve que dejar de...
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