Que es la pliometría...

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Ayuda para aumentar volumen de glúteos y piernas

Ayudame por favor Soy Patricia y tengo 31 años, hace años que entreno en el gym, mi objetivo siempre fue aumentar mis piernas en especial glúteos y femorales, en realidad todas la pierna hace un par de años, me aconsejaron partir mi rutina de piernas...
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Porque soy tan delgado

El problema que tengo es este desde que tengo uso de razón siempre e sido delgado, cuando era mas chico creía que cuando creciera mas empezaría a ser mas ancho mas fuerte como mis demás amigos, pero ahorita tengo 21 anos y sigo siendo muy delgado, mi...
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¿Cómo hago para subir de peso o engordar?

Como mucho y de todo pero nada de subir de peso.. Y ya tengo mucho años así... No tengo jo idea que comer o que tomar para subir de peso mido 1.72 y peso 60kg
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¿Qué arte marcial me recomiendas para ponerme en forma y actuar en situaciones de la calle?

Te hago a ti la pregunta porque veo que en la mayoría de tus comentarios lo que más valoras es la eficacia de los diferentes métodos de defensa personal que existen y que sueles ser muy crítico con algunas artes marciales anticuadas y muy lentas de...
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Pavimento con aislante térmico

Voy a cambiar el pavimento de mi piso, y quisiera saber que tipos de pavimentos son mejores respecto al aislamiento térmico.
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Transformar una lampara sl

Tengo unas luminarias que funcionan con un fluorescente SL de 7 W con reactancia de 7-9-11 W. A 220 v. Quisiera encender esas lamparas con corriente de 12 v continua, anulando las reactancias y llevando la corriente de 12 v continua hasta la...
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En diciembre tuve un pequeño accidente casero, arreglando la parte superior de un armario se me fue el pié de la escalera y me caí, quedándome colgado del brazo derecho de la cornisa del armario, que se rompió. Como consecuencia se me puso un pequeño...
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Presostato lavadora no cierra circuito

Tengo una lavadora Proline que coge muy poca agua y no llega a "saltar" el presostato y me da un error de "poca agua". He comprobado el presostato en un cubo con agua y el nivel tiene que ser muy alto para que el presostato "salte". También he...
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Subsanación de escritura de hipoteca por falsedad e

Hace año y medio trasladé la hipoteca de un banco a otro aumentando el capital. La cantidad que aumenté era para adquisición de una finca. El problema está en que el banco me puso en la escritura que era para una segunda vivienda y que mi vivienda...
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