Uso de creatina

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Vivo en Venezuela y tenemos 2 sistemas de conectar los transformadores.

En un banco de 3 x 25 KVA en forma de delta, tengo 2 líneas en 110 voltios y una en 220 voltios y en la otra forma de estrella, tenemos 3 líneas en 110 voltios, mi pregunta es que si en forma de delta puedo conectar una bomba monofásica 220 voltio en...
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Crecimiento de masa muscular limpia

Deduzco por las respuestas dadas a los demás que tienes gran experiencia y profesionalidad en el tema, me gustaría comentarte el mio... Llevo varios meses de culturismo sin tomar nada de complementos para el desarrollo muscular, eso lo quiero cambiar...
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Ganar masa muscular en los brazos

Tengo 24 años. Peso 76kg y mido 1,84. Llevo un año en el gimnasio. Mi objetivo cuando empecé era la tonificación muscular. Por eso cogí una rutina de tonificación que encontré en una revista de musculación. Y me ha ido bastante bien. Lo que haci era:...
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Ganancia de Volumen

Soy un chico de 20 años, mido 190 y peso 74kg, lo que considero algo poco. Necesito aumentar mi masa muscular, ya que quiero, y mi trabajo me lo exige. Así que me dirijo a ti para que me aconsejes. Te comento que entreno artes marciales 2 veces por...
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¿Puedo tomar quemadores de grasa para reducir cintura sin peligro de bajar volumen en otras zonas?

=) Espero que me puedas ayudar mira te cuento yo voy ala gym trabajo piernas.. 2 veces por semana ... Hasta hay todo esta bien pero lo que me molesta es que no puedo bajar un poquito de rollitos que tengo en el abdomen ... Mi profe me sugiere que...
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¿En los interruptores también se tiene que poner el cable de tierra o solo en los enchufes?

Tengo una pared del comedor forrada de madera y allí tengo instalado el mueble, en la madera hay tres agujeros por los que salen (de cada uno) dos cables blancos para conectar el respectivo enchufe (en total 6 cables para 3 enchufes). En uno de los...
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He ganado masa muscular y barriga en el gimnasio, ¿Qué hago ahora para lograr grasa "limpia"?

Bueno voy a ser directo y especifico tengo 17 años mido 1.72 y peso 72 kilos llevo entrenando 6 meses y mi peso inicial era de 45 kilos la verdad estaba muy delgado he llevado un régimen de alimentación durante estos 6 meses más hacer mis ejercicios...
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Combinaciones.

Quisiera que me des rutinas de como ejercitar mi cuerpo, me refiero a que partes del cuerpo entrenar digamos combinar como pectorales-bíceps o espalda-tríceps si es que esta bien ese tipo de combinaciones y algo más ejercicios para mejorar mi postura...
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Fuente de alimentación de un aparato electrónico

Tengo un dispositivo electrónico que funciona con una fuente de alimentación de 12v 1a 6w y quiero comprar otra para guardarla en otra casa pero no encuentro ninguna que tenga características idénticas. ¿Qué fuente podría utilizar que fuera compatible?
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Posible embargo de coche por multas municipales

Estoy preocupada porque he recibido una notificación de "investigación de bienes" por un total de multas municipales que asciende a 1000eur aprox. Temo que quieran embargar el coche o mi nómina (no tengo más bienes). 1a pregunta: ¿Cuál de los dos...
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