Relaciones existenciales

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Aumentar volumen en los bíceps

Tengo 20 años mido 1,85 y peso 86 kg, llevo 1 año en el gym, voy todos 5 días a la semana y mi rutina es: Lunes pectorales y femorales Martes bíceps y tríceps Miércoles hombros Jueves cuádriceps, femorales y gemelos Viernes dorsales *hago todos los...
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Qué conviene nos conviene más económicamente ?

Resulta que yo vivo en un pueblo a 60 Km de Madrid, con mi pareja y mi madre que está ya un poco mayor con algún problema de salud. Mi pareja y yo pagamos todos los gastos de la casa a medias y él me suele ayudar en las labores domésticas habituales...
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Volumen, dieta, tablas de ejercicios a seguir

Olaa! Mido 1:74 y peso 66 kilos llevo en el gimnasio unos 8 meses en los que he definido mucho mi cuerpo y he conseguido algunos músculos pero no veo un aumento muy considerable aver si me puedes echar una mano de como poder coger volumen rápidamente...
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Barras de tracción

Tengo 17 años, peso 69 kg, estoy pensando en comprarme una barra de tracción. ¿En qué te ayuda esta barra? ¿Cuántas series hay que hacer al día? ¿Desarrollas mucho dorsal? ¿Cuánto tiempo tienes que perseverar para ver los resultados? ¿Me podrías...
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¿Calentador eléctrico o de gas?

Nos hemos comprado una casa y nos van a poner un calentador de gas, pero mi pareja quiere ponerlo eléctrico. Nos han dicho que el eléctrico es un coñazo, porque tarda un montón en kalentarse el agua y que consume mucha electricidad. ¿Hay algún...
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Parálisis del sueño

Hace unas semanas tuve una parálisis del sueño fue tan intensa que me puse a averiguar de que se trataba y así fue como descubrí que se le donomina así, la verdad que ya me habían dado otras veces exactamente dos veces más una cuando tenia 16 y otra...
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ENFERMIZA y preocupada

Paso con resfríos y gripe casi todos los meses. Estoy cansada de tomar remedios y visitar médicos, mi estomago ya no resiste tanto, soy joven como para estar tan enferma y ya me angustia todo esto. ¿Hay alguna otra posibilidad o debo seguir con los...
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¿Cuánta proteína debo tomar para aumentar músculo y cuando tiempo debo correr, reposar y entrenar?

Soy un hombre de 30 años y desearía saber: 1.Cuanta proteína o que suplemento debo tomar para aumentar musculo obviamente estoy haciendo pesas. (Para no exgerar las cantidades) 2.Quiero bajar grasa, hago cardio corro y nado más o menos de 30 a 45...
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Encender una bombilla desde dos sitios diferentes

Tengo dos conmutadores para encender una bombilla del pasillo. Soy tan torpe que no consigo conectarlo bien, si apago de un lado no puedo encender del otro. No entiendo los esquemas que he visto, ¿A si que POR FAVOR me lo podéis explicar como si yo...
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Tenr un cuerpo tonificado como cristiano ronaldo

Tengo 23 años mido 1.70 de estatura peso 74 kg tengo un cuerpo adecuado para la tonificación ya que llevo 4 meses en el gym y lo que quiero es poner mi cuerpo como el de un modelo un cuero fitnnes no un culturista quiero pecho bien marcado hombros...
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