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Rutina para mejorar velocidad y desarrollar músculo

Me gustaría tener una rutina para poder incrementar la velocidad de nado y también desarrollar músculo. Tengo 34 años y actualmente nado 3 días por semana (3000 metros en una hora y 5-10' por día) de forma aeróbica (unas cuantas piscinas con aletas...
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Cachorrono quiere comer

My pequeño cachorro tiene 1 mes 1/2 hasta el día de ayer desayuno muy bien pero ya no ceno y hoy no a desayunado estoy muy preocupada por el ya que esta muy pequeño y si me preocupa que no coma por favor ayudame te lo agradecería mucho
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Más datos para la solución del porcentaje

Tengo dos tablas relacionadas uno varios en la principal uno almaceno las fechas y los departamentos en la secundaria varios agrupo (tipo de ropa), cantidad recibida (en libras). Tengo también una consulta de selección con ambas tablas (hasta aquí...
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Preparadora y reviradora de Tela Tubular

Me pueden hablar sobre las reviradoras de tela... ¿Es indispensable en el proceso de tintura?... Al momento de hacer telas acanaladas y jersey... Me han dicho que revirar la tela antes de tinturar es la mejor manera para evitar manchas en el lado...
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Cual tela me recomdais o similar?

Estamos mirando sofá y nos ha gusta uno de la marca Queen con tela de Froca sioux o tela politex Mozart, son imitando a "cuero". Tenemos 2 niños de 1 y 3 años. Y buscamos algo que sea de fácil limpieza y duradero. La tela froca Sioux nos cobran...
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Alopecia, ¿O Caída normal del cabello?

Pues, mira mi caso... Desde hace dos años me he dejado crecer el cabello... Ahora mismo ya lo tengo bastante largo para un hombre... Pero he notado que en la parte frontal de mi cabeza, las entradas se me han pronunciado más desde hace dos años... Y...
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Humedad en el interior del armario

Tengo un armario empotrado en el que cuando cojo alguna prenda que ha estado mucho tiempo sin salir del armario, me sale con manchas de moho. Sabes de algún remedio casero para combatir la humedad del armario.
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Coger peso y musculatura lo más rapido posible

Tengo 18 años y peso unos 59 kg por lo que estoy muy delgadillo, no llevo mucho tiempo en el gimnasio y estoy tomando unas proteínas, llevan el 75% de proteínas y el 25% de carbohidratos, unos me dicen que por su valor en carbohidratos tome los...
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Cuidado básico de un gatito

Es posible que me regalen uno gatito pero aunque me encantan no estoy muy seguro de saber cuidarlo adecuadamente por que nunca he tenido ninguno y quizá descuide cosas importantes. Me podría contar, en lineas generales, que tengo que tener en cuenta...
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Mampara de baño que se corroe el metal

Hace año y medio aproximadamente me instalaron una mampara de baño con cristal fijo y una puerta. Los perfiles me dicen que son de aluminio. El caso es que antes de que tuviera un año detecté que en la parte inferior del perfil de la puerta, y donde...
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