Rutinas y complementos

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Problema con pantorrillas

Tengo 27 años, peso 75k mido 1.73 y estoy conforme con los resultados que he obtenido de mi cintura para arriba, pero tengo un problema con mis piernas en especial con las pantorrillas quienes no crecen intente lo que intente, por lo que me decidí a...
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Tonificar mi cuerpo con la bicicleta elíptica y abdominales, rebajé la ingesta de azúcar

Hace poco compre una elíptica, no he sido muy constante porque he tenido percances (extracción de cordales entre otras cosas) mido 1.70 y peso 60 kilos, no creo estar gorda pero si me gustaría mantenerme y tonificar, hubo una semana donde hice...
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Conectar barra sonido Samsung HW-E350 a Lg 32LM611S? Ya tengo conectado un Bluray lg BP325

Poco más hay que contar, salvo mi completa ignorancia en estos temas. Tengo la tele y el dvd conectados por el hdmi 1.4 lateral que trae la tele (leyendo las especificaciones de la tele entiendo que los otros 2 hdmi no son 1.4). Mi duda es si voy a...
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Rutinas con pesas para JKD

Soy practicante de JKD en Barcelona con Sifu Jose Millán. Entreno 3 días a la semana durante 1,5 horas pero me gustaría completar mi entreno un poco más con un poco de entrenamiento con peso. ¿Qué rutina de entrenamiento y que ejercicios me...
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Multicapa

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Picar & Limpiar y Rejuntar muros de piedra

Me encuentro en plena restauración de una casa de piedra que acabamos de comprar y me asaltan varias dudas: La primera es sobre qué herramienta usar para limpiar la piedra una vez que está a la vista. Tengo opiniones favorables a la pistola de agua y...
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?Como alinear bien una transmisión de poleas y correas?

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Peligro por una barra en ventanas exterior

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¿Cómo calculo esta estructura metálica?

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