Tablas de entrenamientos para media maratón.

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Obra armario y puerta

Tengo una duda respecto a una reforma que me gustaría hacer, pero aún tengo que convencer al hombre este (mi novio) para que se ponga manos a la obra, porque precisamente le disgustan mucho las obras. Hace unos años hicimos obras para una casa y...
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¿ Que raqueta prearamada debo comprara, tenis de mesa

Hace un tiempo he venido jugando, pues he mejorado bastante y quisiera comprar mi primera raqueta, me han dicho que lo mejor es comenzar con una raqueta prearmada, y he averiguado una wakaba 3000 y una timo boll 1000, quisiera saber cual es mejor o...
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Edición de revista en Corel mediante Photoshop. Mi cliente me pide su logo en formato jpg

Estoy editando una revista en Corel, la cual la trabajo a dos colores (sin duotonos) y las fotos hasta ahora las hago en escala de grises en Photoshop, pero unos de mis clientes me ha pedido que su logo que está en formato JPG, lo desea a un verde...
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Fachada trasventilada

Como veo que eres uno de los que mejor puntuación tienes y tengo una duda que hasta la fecha nadie me ha concretado, recurro a ti para ver si tengo respuesta. En la vivienda que me he comprado existe una fachada que según memoria de calidades es...
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Tengo en mi jardín construida una perrera

Como podría evitar que los vecinos que están a unos 200metros se quejen de mis tres perros por los ladridos. Quiero evitar tener que ponerles todos los días el collar antiladridos. Se podría hacer alguna barrera para que no oigan los ladridos.
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¿Cómo puedo aumentar mi rendimiento al practicar boxeo?

Quisiera aumentar el rendimiento, llevo practicando 4 años y me esfuerzo bastante. Mido 1,70 mts. Peso 78 kls. Practico 3 horas. 3 veces a la semana y me alimento normal.
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Relacionar un registro con varios de otra tabla

Soy novato haciendo bases de datos y estoy haciendo una de mi filmoteca. He creado una tabla con actores y quiero que en otra tabla aparezca 4 actores por película y luego hacer una consulta que poniendo el actor aparezca todas las peliculasque ha...
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Técnicas y tácticas

Voy a entrenar este año un equipo alevín de fútbol 7 y me gustaría que me ayudarais con técnicas, tácticas y algunas jugadas fáciles de realizar por niños de esta edad (10 y 11 años)
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Busco información sobre fiabilidad y efectos secundarios de consumir productos marca biotest

1)Me gustaría que me informases sobre donde podría conseguir productos de la marca biotest. Más cositas 2)¿Una curiosidad el ACETABOLAN 2(muscle tech) funciona realmente?(Tengo una discusión con mis amigos) Por ultimo 3)Para desarrollarme mas me an...
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Dudas sobre raqueta y hules

Es mi primera vez, ojalá me puedan ayudar respecto a varias dudas que tengo, llevo pocos meses entrenando y demás, pero siento que mi raqueta ya no da para más a lo que estoy practicando en los entrenamientos y quiero comprar algo de mayor calidad y...
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