Un piltrafilla quiere hacer brazos ;)

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¿Ganara musculo?, ¿3000 calorías?

Mi situación es la siguiente, mido 1.86, peso 90 kg, hace un año pesaba 105 kg, peor mucha grasa, tome una dieta, baje hasta 90 kg y ahí me he mantenido, haciendo más pesas y comiendo lo siguiente: Mañana:1 plátano y un vaso de leche Media mañana:1/2...
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Jornada intensiva

A quien me pueda responder esto, Me han comunicado en el trabajo que la jornada intensiva empieza el 01 de Junio al 30 de septiembre y será de 9a. M 17 p.m trabajo en Madrid, con el convenio de oficinas y despachos de 2010 y en éste dice: Lo...
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¿Puedo utilizar lentillas después de un desprendimiento de vítreo?

Hace cosa de un mes tuve desprendimiento de vítreo, me hice un estudio oftalmológico y me dijeron que todo estaba bien y que no le pasaba nada a la retina. Pero se me olvidó preguntar si puedo usar lentes de contacto y si puedo hacer baloncesto y...
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Abdominales y operación de escoliosis

En primer lugar gracias porque de manera altruista nos respondes a nuestra dudas, mi caso es el siguiente, he retomado el gimnasio ya que por la crisis dispongo de mas tiempo libre que antes el trabajo me quitaba Mido 165 cm peso unos 64kg y tengo...
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Como aliviar ruidos de música del piso inferior y edificio de al lado

Hace 2 años me compré un piso, es un primero, pero en realidad está en una segunda altura. Reformé todo el piso: electricidad, fontanería, suelo de cerámica, paredes, carpintería de aluminio climalit. Tengo un vecino abajo que pone música con un buen...
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Probé de todo y sigue turbia

Tengo una piscina Bestway, Steele pro max de 3.05m x 76cm, 10' x 30'' de lona, hace 4.678lts, Le tengo filtro de la misma marca, compre los siguientes productos: cloro en tabletas con dispensador de lenta disolución, clarificante de agua líquido,...
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¿Cómo puede mi pareja ganar peso?

Mi compañera sentimental desea engordar. Le cuento: Tiene 17 años, mide 1'70 y pesa unos 50 kgs, ¿Y bueno quizás tenga una constitución un tanto endeble por naturaleza. A primera vista y los más obvio resulta comer más no? Pero no me resulta lógico...
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Exceso de grasa abdominal (volumen abdominal 111 cm) en una mujer con normopeso

Tengo una pregunta sobre la obesidad localizada. Soy mujer, tengo 39 años, mido 1.77 cm y peso 76 kg, y con el IMC 24,3 teóricamente estoy dentro del peso considerado “normal”. Sin embargo, desde hace unos 3 años la grasa se me acumula casi...
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Ejercicios Mañanas o Noches

Tengo una duda es mejor hacer ejercicios en las mañanas o en las noches . Es bueno levantarse y empezar a hacer ejercicios con pesas (con el estomago vacío) o debo comer algo ligero para empezar con la rutina . ¿Qué tipo de ejercicios de...
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Piscina en terraza primera piso

Se que es tema recurrente por este foro y estas fechas del año; pero tras haber leído un poco, me atrevo a realizar la pregunta. Tengo una terraza de aproximadamente 30 metros cuadrados; vivo en un primer piso y debajo está un local comercial y el...
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