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¿De 4a8 reps a fallo? +suple proteico o gainer
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Necesito una dieta detallada de lunes a domingo para aumentar masa muscular, si puede lo más efectiva posible dentro del mudo amateur.
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Primero lo primero. Mido 167, tengo 74 kg y tiendo a acumular grasa en el torzo. La razón por la cual estoy GYM es para tonificar mi cuerpo por completo, ya que estaba ganado mucho peso para mi tamaño (tenía 83 kg). He bajado bien de peso, gracias a...
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