Cardio

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Como puedo mejorar mi control del balón.

Necesito una serie de ejercicios que me ayuden a poder controlar mejor el balón, me sería muy útil tu
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Siento como una electricidad/temblor en el cuerpo, generalmente cuando duermo que me despierta.

Quería consultar algo que me preocupa. Hace unos 5 meses estoy en tratamiento psicológico y desde hace 3 meses ademas en tratamiento psiquiátrico, tomando clonazepan 0.5mg (1/2 por la noche y 1/4 por la mañana). Llegue a la consulta porque luego de...
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Dieta e hipotensión

Escudero: Quisiera hacerle una consulta. Estaba en plan de bajar dos kilos, que es muy poco en verdad pero mido 1.50, de modo que para mí no es muy fácil. Peso 48,5 k y hago ejercicio de dos a tres veces por semana. Resulta que me encuentro con un...
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Un mareo raro

A), vera tengo un problema de ansiedad muy fuerte, el asunto es que aveces sobretodo cuando estoy sentado, siento una sansacion como de vaivén, como que voy de atrás hacia adelante, y de un lado a otro, aveces es despacio y otras más rapido, es muy...
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Perdida de liquido cefalorraquidio por punción dural

Soy una chica de 25 años si sabes algo de este tema por favor respóndeme, en febrero fui a dar a luz allí me pusieron epidural y se produjo una punción dural bueno pues me dejaron el catete epidural 3 días el tercer día de llevarlo me empezó a salir...
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Estoy muy preocupada... No se si puedo estar embarazada!

Es posible que este embarazada... El 31 de diciembre me vino mi periodo y tuve relaciones el 6 de enero y el 19 de enero… en ambas fechas de relaciones sexuales me tome las postday (se que no son caramelos pero me da mucho miedo)... Y eso me tiene...
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Extrasístoles, bradi o taquicardia

Tengo a veces mareos o vértigos. He sufrido mucha ansiedad hace 5 años. Estoy con Alapryl. He ido al cardiólogo hace 2 años y me han hecho 2 Holters y ecocardiogramas además de muchos electros. Me dicen que tengo insuficiencia mitral (70 en la última...
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Entrenamiento a tope

Wenasss me llamo nata y me an comentado k aki podrian ayudarme para lo k kiero llebar akabo kiero perder peso ganar olumen fuerza y resistencia peso 90 kils mido 1,76 y tengo 18 años estpy en el gimnasio pero no se muxo i me arias un gran fabor en...
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¿Por qué me pongo tan ansiosa?

Le envío un saludo y agradezco la atención que me pueda brindar. Vera yo tengo un problema que con los años se ha empeorado, yo noto que me canso mucho, que no puedo hacer actividad por mucho tiempo, cuando me excedo en actividades que por cierto mi...
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Entrenamiento fitness

Tengo 26 años, mido 1,60 y peso unos 60 kg. Soy de constitución atlética porque siempre he hecho deporte. Llevo 5 años en el gimnasio haciendo aerobic, y pesas aunque esto ultimo solo para tonificar. Me gustaría empezar en el mundo del fitness y...
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1 km en menos de 4`45

En tres semanas me examino de ciertas pruebas y una de ellas es el kilómetro, Actualmente estoy 9 seg por encima... Me gustaría que me orientaras ya que solamente hago que calentar y cronometrar 5 días por semana el km... Y no bajo de esa marca,,,,...
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Temblores, por favor contéstenme!

Soy una chica de 28 años, desde hace 2 meses más o menos tengo un temblor constante en los brazos y manos y cuando quiero coger algo, boli o algo así como que me cuesta, que estoy lenta de reflejos o agarrotada y también en ocasiones me duelen los...
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¿Posibilidad de embarazo? Desesperada

Espero que me pueda ayudar lo que pasa es que el día 30 de mayo de tome la pastilla del día después por rotura del condón, la tome a las 23 horas y hoy 9 de junio aun no me ha bajado, el mes anterior me toco tomar la tableta del día después por...
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Sobredosis de postday

Lo que paso es que tome dos pastillas postday en un mismo mes, una en la primera semana del mes y otra en la ultima semana y tengo mucha preocupación por lo siguiente: No estoy embarazada porque me hice ya la prueba de embarazo y salio negativa, pero...
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Tengo palpitaciones casi todo el día, me las noto mas cuando estoy en la cama o sentado...

Soy un chico de 19 años, llevaba una vida normal, hacia deporte, y los fines de semana algunas veces bebía con los amigos... Pero hace unos 6 meses sufrí de una fuerte ansiedad, me vino de golpe, tuve todo tipo de síntomas... Y claro a esos síntomas...
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¿Tengo ansiedad?

Empecé a sentirme mal hace mes y medio, estoy emocionada porque me voy a casar y soy muy feliz con mi novio, pero creo que tengo miedo a que me pase algo, como alguna enfermedad, he estado muy nerviosa en las noches cuando estoy a punto de dormir...
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Hoy empecé en el gimnasio recomendaciones?

Hoy como dice el titulo empecé en el gym y me fue fatal xD tengo 17 años y soy bajo y flaco u.u mido 1.61 y peso 53kg antier decidí que dejaría la pereza y me pondría en forma y con buen físico si me podrían dar recomendaciones ya que me fue fatal...
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¿Tensión baja?

Siempre he tenido la tensión baja, pero me afecta especialmente en verano. Me acostumbraba a marear y cuando comía se pasaba (no puedo dejar pasar muchas horas sin comer). Este verano es diferente, el mareo ha cambiado un poco. Es como más rápido y...
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