Plan diario de alimentación

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Leche de soya

Conozco una bebida para después del gimnasio que son puras frutas y leche de soya, ¿Qué tan buena es esta leche para los músculos?.
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Nauseas ; estreñimiento ¿Que debo hacer estoy desesperada!?

Desde hace casi ya una semana no voy al lavado ; me siento llena ; y tengo nauseas ; ya vomite una vez y desde ese día estoy así ; tengo apetito pero no puedo comer porque pareciera que la comida la tengo en la garganta ; tengo acidez y la sensación...
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¿Cómo hago para aumentar de peso fácil y rapido?

Teno 29 años, mido 1.67 y peso 40 kg... Siempre fui muy delgada, nunca supere los 45 kg, pero últimamente he bajado mas de peso, no se si estaré llegando a los 40, toda mi ropa me queda grande... Me alimento como una persona normal, me gusta comer,...
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Por que no paro de bajar de peso

Como dice mi pregunta porque no paro de bajar de peso, bueno mi historia siempre ha sido de ser gordito, tomaba ritalin y esas pastillas y como que me alimentaba mal, ya saben el ritalin quita el apetito pero despues te viene el hambre de golpe y...
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Qué puedo tomar que me alivie reflujo?

Tengo una gran angustia porque desde hace 4 noches siento que los gases de mi estómago se devuelven y salen por mi boca. Es parecido a eructos pero solo es aire que he tragado. Me han dicho que coma en silencio porque eso puede ser lo que cause el...
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Reducir niveles de grasa y sebo

Expertos, quisiera saber de qué manera puedo reducir los altos niveles de grasa en mi cara y sebo en el cuero cabelludo, creo que esto hace que mi cabello sea débil y caiga fácil. ¿Alguna dieta especial? ¿Algún champú especial, infuciones, masajes?
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Mi hijo tiene un hámster con el muslo de la pata trasera?

Mi hijo tiene un hámster rovorosky con el muslo de la pata trasera muy hinchada y se le ha caído el pelo de esa zona, apenas come. ¿Será cáncer?. Si tuviera la pata solo hinchada, pero lo de la caída del pelo me resulta raro. ¿A alguien el ha...
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Claras de huevo y condimentos

Estoy intentando perder peso y se me plantean dudas en lo que hace a la ingestión de claras de huevo que he leído en casi todas las dietas, ¿Qué cantidad se recomienda? ¿Y la yema es perjudicial? Por lo que hace a los condimentos me refiero al aceite...
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Papilla

Mi bebe tiene 6 meses. Hacemos lo siguiente: La Madre está en casa Para las 6-7 le da solo el pecho. Para las 9-10 le da solo el pecho. Para las 13-14 pure de verduras ( vamos a empezar ya con la carne de pollo y pavo) El padre está en casa y la...
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Proteína y creatina para subir volumen

Llevo tiempo haciendo pesas me gustaría subir de volumen mido 190 cm y peso 85 kg y quisiera llegar a los 90 kg me voy a comprar la proteína de la marca On 100% whey protein y la creatina micronized creatine de dymatize y realizar una rutina de...
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