Prevención hernia inguinal

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Tabla de entrenamiento

Tengo 17 años mido 1,68 peso 65 llevo 5 meses en el gym y la rutina que tengo es la siguiente lunes pecho martes piernas miércoles espalda jueves hombros y viernes bíceps y tríceps es que la que m dieron cuando espece el gym pro creo que ya puedo...
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Aumentar fuerza

Envío la pregunta a la categoría por no saber a que experto elegir ya que todos inspiran mucha confianza Pues físicamente mido 1 80, peso unos 65 kg, juego al baloncesto, tengo mancuernas de 10 kg (rebajables) y una barra de dominadas como dice el...
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AutoCad (sombreado en 3D)

Me gustaría saber como puedo hacer para cuando hago una sección de una pieza en 3D(AutoCad), pueda quedar las cara con las líneas a 45 grados, para indicar que es un corte sección. Se me ocurre que si lo hago en alámbrica por ejemplo, yo haga esas...
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Busco entrenamiento para aumentar la musculatura de mis brazos y muñecas

Soy un chaval de 20 años que esta muy delgado. Me gustaría que me dijeras como puedo hacer para aumentar el grosor de mis brazos, y sobre todo de las muñecas. Supongo que aumentando el tamaño de los flexores de los dedos. He oído hablar de un aparato...
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¿Qué medida tienen los bíceps de un culturista profesional?

Yo mido mis bíceps cuando están contraídos... Y bueno... Tengo 40 cms de diámetro al medirlos de esa forma con una huincha de medir... Pero aun encuentro que mi brazo es delgado(para lo que yo quiero claro)... Me gustaría saber cuanto miden los...
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Llevar una vida normal con stent bioabsorvibles

Según he leído los stent bioabsorvibles son asimilados por el cuerpo del paciente en unos tres años, restaurando la arteria a su estado sano original. Entonces, ¿Es posible llevar una vida sin medicación específica tras este proceso? Como si nunca...
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Mucho cardio y poco musculo o viceversa...

Mi pregunta es pesaba 115 kilos y media 1'79... Después de muchísimo esfuerzo e conseguido bajar el peso hasta los 86 kilos con la misma estatura. Mi pregunta es no se si estoy haciendo bien ahora en hacer musculo casi sin descanso y no se si estoy...
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Como hacer un tejado

Quisiéramos consejo para hacer un tejado en una casa de campo vieja, no tenemos mucha idea y lo vamos hacer nosotros, primero vamos a dejar los muros de carga que están bien pero queremos unirlos con una cadena de hormigón con hierros a una altura de...
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Ronquera de fumadora

He sido fumadora durante 30 años y desde hace un tiempo he notado que mi voz ya no es tan "alta" como antes. Gradualmente he ido perdiendo potencia en mi voz y ahora hay veces en las que me es muy dificultoso mantener una conversación con una...
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Resultados de una resonancia magnética en la zona lumbar

Llevo de baja laboral 2 meses, me llevé un fuerte golpe en la zona lumbar y estuve 15 días que casi no podía andar, dolor en la zona lumbar que irradia hacia la pierna derecha, a veces a las dos piernas, tengo el pie derecho acolchado, estoy...
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