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¿Qué bici comprar?

Me quiero comprar una bicicleta (a ser posible del corte ingles) por que así la puedo pagar a plazos sin intereses... Pero no tengo ni idea de que comprar, me quiero comprar una bicicleta normalita, por que no se si me gustara ir en bici, pero...
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Carga en los gemelos

Tras más de un año sin practicar deporte y haber subido 10 kilos de peso he vuelto a entrenar. He comprado unas zapatillas y voy a rodar por tierra. Tengo muy poco aguante (soy fumador) pero espero que progresivamente vaya mejorando, por lo menos así...
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¿Qué arte marcial me recomiendas para ponerme en forma y actuar en situaciones de la calle?

Te hago a ti la pregunta porque veo que en la mayoría de tus comentarios lo que más valoras es la eficacia de los diferentes métodos de defensa personal que existen y que sueles ser muy crítico con algunas artes marciales anticuadas y muy lentas de...
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Método Yuzpe de emergencia con anticonceptivos

La mayoría de formas para aplicar Yuzpe recomiendan 2 dosis separadas por 12 horas pero al consultar al Ginecólogo este nos recomendó utilizar Hormofen (Gestodeno 0.075mg y Etinilestradiol 0.02mg) 2 pastillas cada 12 horas y 3 veces. ¿Es igual de...
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Iniciación al snow

Me gustaría que me aconsejaras. Este año me he decidido a aprender Snow, pero hay un problema, jamás he pisado una estación de esquí, y no tengo ni idea de nada. Me han dicho que hacer snowboard es mucho más difícil que esquiar, y que sería...
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Ejercicio hembra en Celo

¿Una hembra en celo puede hacer ejercicio? Como por ejemplo sacarla a correr varios kilómetros o ir con ella en bici. Y por último, ¿Es normal que esté más irascible, sobretodo con hembras? Por si sirve de algo, la perra es joven, tiene un año y tres...
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¿Cómo empiezo de cero el entrenamiento?

Quisiera saber como empiezo de cero un entrenamiento que deje hace como 2 meses y medio. Estado 3 años seguidos haciendo musculación, primero soy mujer de 22 años, como iba un poco a lo bestia y yo ademas soy de constitución ancha... Me puse como un...
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Entrenando chavales

Te escribo porque este año he recibido una oferta para entrenar un equipo de cadetes, yo tengo el titulo de iniciador, que esta pensado para entrenar niños de hasta doce años, mi preocupación es la siguiente, la preparación física del equipo, sobre...
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Volumen y suplementos

Soy un chico de 22 años, mido 1.84 y peso 75. Kg. Hace un año pesaba 90 kg osea que he perdido cerca de 15 kg. Estos cinco últimos meses he estado haciendo mucho ejercicio aeróbico y musculación, ademas he tomado pastillas de L-CARNITINA junto con la...
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Como mantenerse en el mismo peso

Espero estés bn... Mi problema es que estos ultimos meses he aumentado unos kilos. Siempre he tenido sobrepeso. Mido 1.62, y hacen dos años logre bajar desde 71 a 57k- No hice dieta, pero pase muchos nervios por un tema de salud de un familiar. Estos...
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