Como bajar los 5km

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Marcar el abdomen

Mido 1.71m peso 78 kg, hace más de 8 meses realizo rutinas de pesas he bajado de peso, pero en cuando al abdomen no se me ha marcado como me gustaría me quisieran recomendar algunas rutinas para marcación y/o algún suplento para ayudarme a...
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Metros cúbicos y Litros en piscina

Se que esta pregunta fue resuelta ya, pero me quedan varias incógnitas: tengo una piscina de 25 mts. De largo por 12 mts. De ancho; sin embargo tiene diferentes profundidades en un extremo es de 1.80 mts. Y en el otro .80 cms. Leí que tengo que sacar...
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Multa Tráfico - aparcar con moto en batería en ascera de más de 3m de ancho sin cartel de prohibido aparcar motos

Les comento, he recibido una multa por aparcar con moto en batería en ascera de más de 3m de ancho sin cartel de prohibido aparcar motos. Justo frente hay una zona de aparcamiento de motos en la calle, pero cuando yo llegué estaba todo súper completo...
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Soy delgado y deportista. Voy al gimnasio y quiero fibrarme, marcar abdominales y un poco de músculo

Ante todo darte las gracias por anticipado por molestarte en responder las dudas de la gente. Te voy a exponer mi caso y mis objetivos lo más claramente posible, para que tengas más elementos de juicio. Tengo 26 años, bueno casi 27 ya, y aunque a lo...
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Mucho ruido en aire acondicionado Panasonic

De antemano, pedirle disculpas si me he extendido demasiado en el texto, ruego lo lea. Tengo una Buhardilla de 32 m2 con techo inclinado, que por la parte más baja tiene 2 m. De altura, y por la más alta 3,5 m. Con la pared que da al sur toda llena...
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¿Cuánto más puedo crecer si tengo 16 años y 4 meses?

Mido 1.75 y tengo 16 años con 4 meses, mi último estirón fue a los 14 años con 10 o 8 cm, mis padre mide 1.83 y mi madre 1.58, de muy pequeño me hicieron una radiografía y me dijeron que iba a crecer más de 1.80 si comía mucho y hacía deporte....
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Perder grasa abdominal

Bueno llevo 1 año yendo al gym. Al principio mi dieta no vario, (pero siempre ah sido saludable), por lo que los únicos cambios que pude apreciar fue mas masa muscular. Pero ya hace por lo menos 4 meses cambie mi dieta, por las mañanas tomo 1 vaso de...
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¿Cómo puedo volver a correr como antes después de una lesión importante y seis meses sin deporte?

Me han diagnosticado condroma-lacia rotuliana, según he leído es la lesión del corredor, llevo más de seis meses sin poder hacer nada, y ahora me encuentro mejor de la lesión, mi trabajo me exige tener que estar en forma, así que quiero ponerme a...
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Cimentación para un muro de 3 metros

Me van a colocar una pantalla acústica pero no me incluyen la cimentación. La altura de la pantalla es de 3 metros de altura y la información que me han dado es que debe ser una cimentación corrida para 500 metros lineales. Me gustaría saber como...
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Ruidos en radiador de calefacción

El problema de su radiador es que le llega el agua a demasiada velocidad, o sea le llega mucho agua y por eso "llueve" que se dice en el argot, la solución es tan fácil como reducir el caudal y con ello la velocidad, para cerrarla empiece por cerrar...
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