Como ser centro en volley

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Bíceps

Soy gabriel tengo 15 años hace 5 meses estoy con gym, peso 82kg y mido 1,84. Bueno vera... Yo en el gym trabajo bastante duro, mi físico es bastante fibroso y no esta destinado a tener grasa (me ha dicho mi entrenador). Yo hago bíceps con mancuerna...
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Consejo para un delantero

Me gustaria k me aconsejases sobre una duda. Yo juego al futbol sala como hobby y mi puest es delantero. Yo normalmente para batir al portero suelo utilizar en un disparo basado en "la fuerza bruta". La verdad es k es muy efectivo, pero keria saber...
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El ICP debe conectarse siempre por arriba?

Tengo el icp con los cables de la acometida que entran por debajo, al cambiar el cuadro me quieren poner los cables que entren por arriba del icp, el tema está que la acometida es de tubo rígido y para que entren por arriba del icp el nuevo cuadro...
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Se enciende la luz del buscapolos cuando lo apoyo en los electrodomésticos que están conectados a tomas de una misma pared.

¿Es normal que se encienda el buscapolos al apoyarlo en un electródoméstico? Me pasa eso con varios artefactos que están enchufados en distintas tomas de una misma pared. No ocurre cuando los enchufo en otras tomas. Las tomas y los enchufes son de...
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Mi perro me gruñe y saca los dientes, ¿QUE PUEDO HACER?

Hace un mes adopté un beagle de la perrera que tiene dos años y medio. Es muy bueno, los primero días era un santo nunca se revolvía ni gruñía ni nada, lo dejamos que se subiera al sofá con mi novio y conmigo, hasta que le hemos querido quitar esa...
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Funciones de los músculos del hombro

Si tengo un hombro en antepulsión por acortamiento del pectoral: ¿Qué músculos debería y cuales no, intentar fortalecer? Es decir, ¿Qué debo hacer para "debilitar" el pectoral, y los músculos que "tiren" de la cabeza del húmero hacia adelante?
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Pequeños puntos rojos en la piel que pican

Desde hace como 2 semanas me pican los brazos la espalda y piernas y me salen pequeños puntos rojos, ¿Algunas veces de tanto rascarme me reviento la piel con las uñas... Que podría ser esto?
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Dispongo de 3 fases, ¿Cómo puedo obtener redundancia en un dispositivo por si salta una de ellas?

Pondremos por ejemplo que necesito tener un autómata (PLC) siempre conectado y dispongo de 3 fases en el cuadro eléctrico. El PLC irá conectado a una de esas fases pero si por cualquier cosa la fase saltara el PLC se apagaría, esto es lo que querría...
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Como sanar la canilla ¿?

Yo practico taekwondo y quiero tener canillas poderosas, me estuve golpeando despacio ase ya varios meses y un día me di demasiado fuerte y me lesione luego praticando mis movimientos nos chocamos canilla con canilla fortísimo y me duele mucho que es...
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Hago mucho ejercicio y no marco músculo... Algún consej

Soy mujer, tengo 22 años, soy de complexión delgadita y siempre lo he sido, mido 1.60cm y peso 48 kg. Hago mucho ejercicio, corro y nado, un día corro 8 km y al otro día nado 2.5 km, alternado así un día y un día durante cinco o seis días a la...
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