Peso máximo

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Hipertrofia para guardavidas

Soy guardavidas de Argentina, tengo 19 años y peso 72 kg. Mi pregunta concretamente es: ¿Qué tipo de fuerza debería trabajar un guardavidas: hipertrofia, fuerza máxima, ambos, o ninguno?
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Novato en el atletismo, necesito programa

Nunca me ha gustado correr y tengo un mes que empecé a caminar todas las noches (5 veces por semana) al inicio no aguante más de 1 kilómetro y ahora camino 5 kilómetros diarios a un paso veloz. Como sentí que estos 5 kilómetros caminando ya no me...
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Soy flaco necesito que me ayuden por favor

Lo que pasa es que tengo 15 años casi 16 y como bien pero no engordo he tomado suplementos pero no me hacen nada obviamente hago ejercicio pero nada más no veo resultados y la verdad ahorita no tengo dinero para comprar suplementos peso aprox 45 kg ayuda
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Cuantos sacos de cemento para una saca de 1000kg

Me dispongo a hacer una solera de hormigón las medidas son : 4 metros POR 5 metros POR 10 cm de grosor. El material me lo traen en sacas de 1000kg (planche) I los sacos de cemento cada saco aproximadamente 35kg. La solera son dos metros cuvicos me...
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Otro con hernia L4-L5 y protusion L5-S1

El otro día me quedé "clavao"en el gimnasio al levantar unas mancuernas. Fui a urgencias por la noche y me dijeron que era una contractura "tómate esto y verás como mañana estas mucho mejor". Resultado:los 3 días siguientes en cama sin poder moverme...
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Necesito ayuda para resolver este ejercicio de bioquimica

Les dejo mi pregunta porque la hice en hoja borrador y quería saber si la hice bien. Gracias por todo. Las sales para rehidratación oral (Sales OMS) se utilizan frecuentemente para el tratamiento de personas que han sufrido importantes perdidas de...
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Recortar suelo en rampa curva

Estoy dibujando en Revit, una losa inclinada en curva (RAMPA de una entrada de vehículos), utilizando el comando suelo con dos arcos paralelos de radios 5 m. Y 9 m. Y dos rectas que delimitan dichos arcos. Luego utilizando el comando modificar...
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¿Cómo adelgazar muchos kilos en unos meses? Dietas, ejercicio y consejos para una adolescente

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¿Oposiciones de bombero en 8 meses?

Estos son mis objetivos para una oposición de bombero: Tengo 8 meses para conseguir lo siguiente:: -1000: ahora en 4', necesito máximo 3'05'' -100: ahora 12'3 bajar a 11' -Ahora me cuesta mucho subir de 45' minutos de carrera continua a unas 150...
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Colocación Viga doble T

A tod@s. Soy nuevo aquí, la verdad es que cuando tenia alguna duda busco por internet y casi siempre la solución estaba aquí, pero ahora me asalta una duda que no he encontrado solución: Pues veréis, estoy levantando un muro donde irá un ventana. El...
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