Tendón distal del bíceps

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Debilidad y adormecimiento en la Rodilla

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¿Qué rutinas de ejercicio hacer en el gimnasio para reducir muslos y tener buenos abdominales?

Tengo 15 años, 1,74 y peso alrededor de 65-70, Llevo tres semanas yendo al gimnasio pero no noto mucho solo el vientre un poco más duro. Me gustaría saber como perder unos 5 cm de muslos, algo de gemelos y tener unos buenos abdominales. ¿Puedes...
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Luxacion acromio clavicular

Hac casi dos semanas sufrí una luxación en el hombro por una caída bueno en el hospital solo me recetaron pastillas para el dolor y una codera solo eso me recetaron bueno ahora puedo mover un poco mejor el brazo pero sigue un poco el dolor y el nrazo...
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Dolor detrás de la rodilla..

Tengo mi nene de 5 años y el año pasado le descubrieron un quiste de baker detrás de la rodilla... Le ise ecografía y analice de sangre y dale todo bien.. Pero le duele detrás de la rodilla hasta llegar a los pies que debo hacer..
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Musculo en piernas, glúteos, brazos firmes, etc

Me gustaría saber que tipo de ejercicio o rutina puedo hacer para aumentar la masa muscular de las piernas, mi idea es la siguiente... Hacer pesas 3 veces por semana, yoga 5 veces por semana y natación 3 veces por semana, lo que necesito es que me...
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Como va tu pierna Raquel?

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Dolor en muñeca derecha tras hacer curls de bíceps y remo al cuello

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Dolor de cuello y brazo

Llevo 2meses con dolor de cuello y me baja al brazo derecho hasta el codo el caso es que la mayoría de los días tengo el dedo meñique y anular como dormidos, no tengo la misma sensibilidad, el medico me a manddo una radiografía que hasta finales de...
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Dolor de pie

Resulta que tengo desde hace 3 días un dolor en el pie, por la zona lateral donde esta el hueso ese que sobresale un poco, no tengo nada hinchado ni morado, y estando en reposo no me duele, solo me dificulta al andar que prácticamente no puedo...
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Hago esta rutina de natación 5 días a la semana: 200 croll 200 mariposa 100 libres suaves 3 x 200(50 fuerte -50 flojo) Aquí intento subir y hacer cada vez más series 100 suaves Mido 1,80, peso 70 kgs pero con un indice de grasa del 13% y algunos días...
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