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¿QUÉ comer después de trabajar mis músculos?

Primero llevo un mes y medio en el gym voy 4 días a la semana de lunes a jueves! Y QHAGO CARDIO POR media hora y luego paso a trabajar con maquinas (piernas, brazos, ¿Etc)pero quisiera bajar un poquito de peso tengo 31% grasa corporal la cual esta...
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¿Fimosis?

Tengo 41 años, soy casado y tengo una hija. Mi problema es que en erección mi prepucio cubre la parte trasera del glande. Llevándolo hacia atrás, sin esfuerzo se descubre casi todo (apenas medio centímetro cubierto), y luego forzando un poco llega a...
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Vuelta a la vida normal tras circuncisión.

Tengo 30 años y me operaron de fimosis este verano: circuncisión total y eliminación de frenillo. La cicatrización va bien y la sensibilidad va mejorando. Sin embargo hay dos cosas que me preocupan: cuando el pene está hacia arriba voy muy cómodo,...
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¿Ejercicios para evitar luxaciones de rótula?

Desde que tenía 11 años o así de vez en cuando sufro luxación de rótula. He ido al traumatólogo pero uno me dice que me opere. Querría saber si hay algún tipo de ejercicios para que la luxación se pueda evitar. La rótula se me desvía hacia el exterior.
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Molde de yeso para crear en látex natural un pie, hasta la zona del tobillo

Como hago un pie hasta el tobillo, en látex natural, tengo problemas con el molde de yeso
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¿Cómo puedo marcar mi cuerpo?

Soy una chica de 19 años; mido 1.54 y actualmente peso 55 kgs. Llevo cerca de 6 meses haciendo ejercicio y dieta y he logrado bajar unos 10.5 kgs y aun me quedan como unos 5 por bajar. El problema es que he quedado algo fofa y quiero tonificar mi...
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Rosácea, acne piel con resequedad

Yo tengo rosácea hace años de ahí estaba controlada pero hace años me salieron comedones y tomé antibiótico doxixiclina y use cremas para el acné y me reseca ron la piel de ahí no encontraba hidratante para mi piel y probé muchos y mi piel se irrito...
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Falta de apetito

Tengo un bebe de 7 meses de edad, y me cuesta mucho trabajo que coma, al día solo consume de 180 a 210ml de leche, cuando eso debería consumir en cada toma, le doy sus tres comidas al día, pero a vces solo tiene con dos o tres bocados, sin a ver...
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DISLEXIA como saber si la padeces siendo ADULTO? Dónde acudir? Pruebas?

Desde pequeño siempre he pensado que tenía dislexia, y ya siendo adulto lo sigo pensando por todo lo que he leído, pero nunca he acudido a ningún sitio, y mi madre me decía que era que no prestaba atención. Ahora con 33 años me preocupa en mi...
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Cualquiera de estas contésteme o todas mucho mejor!

Bueno al principio tenia muchas dudas y bueno decidí consultar por todas: Soy varón de 27 años cutis graso 1 deseo alguna receta para alguna mascarilla para el rostro, sea receta casera o alguna recomendada. Para limpia. Exfoliar, aclarar la piel,...
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