Electrodos

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Aumentar Volumen...

Bueno lo que pasa es lo siguiente llevo ya unos 8 meses yendo al gimnasio y pues eh notado una mejora en mi cuerpo, se ha ido marcando un poco, pero lo primordial para mi es aumentar mi volumen de mis músculos ya que los tengo pequeños, tengo 16...
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Novato en fútbol, necesito adquirir forma física cuanto antes.

Soy un chaval de 16 años y me voy a apuntar a un equipo de fútbol de mi ciudad. El día 15 de septiembre tengo las pruebas de entrada al club. No tengo nada de forma física, solo tengo una gran espalda. En el tema de la técnica no hay ningún problema....
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Piernas gorditas

Mi problema es que tengo las piernas gorditas, es una herencia familiar y no son demasiado gordas pero me gustaría que delgazaran un poco. Voy al gimnasio entre y 3 horas diarias, y hago 70 minutos de cardio (cinta de correr y elíptica) y 45 minutos...
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¿Como puedo aumentar mi velocidad para correr?

Tengo esta pregunta ya que juego fútbol, soy como un delantero pero que suele pegarse mucho a la banda, se podría decir que ocupo una posición como la de Cristiano o Mbappe y soy rápido, pero siento que puedo ser mucho mas, en especial mejorar mi...
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Suplementos ¿?

=D Veras, he estado "recopilando" información de la muscle&fitness sobre dietas y, en especial, sobre esos "suplementos" que se aconsejan tomar en ellas, que te resumo aquí (la comida no la escribo xD): 1) Antes Desayunar --> batido proteína de suero...
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Clorador salino de piscina

Tengo una duda con mi clorador salino. Llevo un año con la piscina y parpadea la luz de bajo de sal, he rellenado la sal con 150 kilos de sal aproximadamente y sigue parpadeando. La piscina es de 8x4. ¿Hay qué hacer algo cuando rellenas la sal? ¿Qué...
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Soldadora para conectar a un generador

Tengo un generador diesel antiguo de 4.300 W (ACME motori mod. ADK 4,3 y quiero comprar una soldadora adecuada para utilizarla con este generador y no tener problemas después con las máquinas. El trabajo que voy a realizar es ocasional, casi siempre...
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Relaciones sexuales íntimas, besos masturbación y flacidez en el pene

Tengo 36 años y desde hace 10 años tengo paraje estable y siempre he funcionado bien en las relaciones sexuales. A mi parejas le cuesta llegar al orgasmo y yo suelo eyacular muy rapido pero nos compenetramos muy bien pues yo primero la estimulo...
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Pinzamiento L5-S1

Hablo de pinzamiento porque lo que me pasa no se lo que es, ni el médico tampoco. Bueno paso a describirte, padezco de enganchones o pinzamientos desde hace unos 12 años, ahora tengo 40. Siempre con unos 3 días de descanso y los relajantes y...
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¿Qué ejercicios debo de hacer?

Bueno soy un chico de 17, mido 180 y peso 80kg, tengo un poco de sobrepeso y un experto en esta misma página ya me recomendó una dieta, bueno he oído que si hago ejercicio estando con sobrepeso la grasa se hará duro o musculo, ¿Es cierto? Y no quiero...
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