Espalda y caja torácica

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Llevo 2 años entrenando en el gimnasio. Hago pesas y sigo dieta, pero no consigo ver mis abdominales

Necesito ayuda para salir de esto que se ha vuelto un problema para mi. Tengo 30 anos, mido 1 metro 69 cm y peso 150 lbs (lo se mi estatura y mi peso son una broma) tengo aproximadamente 5 anos de estar haciendo pesas, hace un tiempo me propuse...
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¿Sigo bien el programa para adelgazar?

Tengo 29 años, antes nunca hacía deporte y estaba bastante gordo. Ahora voy a una piscina que tiene gimnasio. Durante un año he ido de modo muy irregular, pero desde hace dos semanas voy a diario. Ahora mismo peso 92kg y mido 1,83. Me he propuesto...
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¿Puedes darme una tabla de ejercicios y una dieta efectiva para subir volumen y fuerza?

Desde siempre he querido subir de volumen y fuerza pero al final por no ver resultados termino por dejarlo. Tengo casi 30 años, mido 1,78 y peso 84 kg. Quisiera conseguir un cuerpo musculado. Imaginate empezar de cero. Necesito moldearlo del todo....
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Desde hace unos días tengo pinchazos en el pecho izquierdo que dura unos minutos y desaparece

Desde hace unos días tengo unos pinchazos en el pecho izquierdo que dura unos minutos y desaparecen y a si durante el día también tengo dolor por debajo de los pechos y justo detrás en los homo platos y lateral izquierdo sobre la barriga y en...
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¿Cómo incluir antigua travesía en escritura de parcelas?

Para vender nuestra propiedad, en la que está incluida una antigua travesía, necesitamos incorporar los metros de dicha travesía a las escrituras de las parcelas, ¿Cómo se puede hacer?. Hace 32 años, compramos unas parcelas, desde el linde de los...
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Parálisis diafragmática

Quizás usted me pueda ayudar. Busco información sobre la parálisis diafragmática debido a una toracotomia para solventar una coartación de aorta, ¿Complicado no? Me operaron a los 13 años, ahora tengo 39 y siempre he tenido complicaciones en la...
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Como ganar masa muscular

Te comento llevo un año en el gimnasio, voy 5 días a la semana con mi hermano, y últimamente con la tabla que tenemos estamos perdiendo masa muscular, cada vez pesamos menos, y llegamos muertos a casa, sobre todo mi hermano, hacemos 5 comidas al día,...
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Por que me molesta el esternón?

Trataré de ser lo más claro posible :) Desde hace ya mucho tiempo (años) que venía notando un crujido en la zona del esternón que iba y venia por momentos, nunca dolían ni molestaban, era similar a cuando alguien se truena los dedos, mi problema...
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Ancho del tabique para colocar premarco.

Estamos reformando un piso y acabamos de quitar los premarcos porque eran antiguos y eran de estos que venían unidos al marco. Ahora no hay nada y quería saber que ancho tiene que tener el hueco para después poner el premarco, el marco y una puerta...
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Comprar un horno pirulitico y de nos más de 56,5 de ancho

Estoy interesado en comprar un horno Lo único que tengo claro es que sea pirulitico, de nos más 56,5 cms de ancho y de energía A. Entiendo que los hay con diversas funciones . Calor giratorio . Vapor 100%. Termosonda. Programas de recetas, etc. La...
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