Cumpleaños

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¿Cómo puedo aumentar volumen y perder peso al mismo tiempo? ¿Qué dieta y rutina debo seguir?

¿Cómo puedo seguir aumentando y perder peso al mismo tiempo? ¿Qué ejercicio debo hacer y que dieta debo seguir? ¿Debo repartir el consumo de proteínas durante todo el día o concentrarlo solo por la noche?
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¿Qué hacer con columna redonda en salón con ventanal?

Recientemente he comprado una casa en la cual existe una columna en el salón justo al lado de un ventanal. LA columna ahora mismo esta forrado con corcho como el cul... Viendo como esta si quitto el corcho que está pegado no se que me puedo encontrar...
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Actividades para niños de 3 a 9 años

Tengo un grupo de niños de edades entre 3 y 9 años. El caso es que tenemos que hacer actividades con ellos durante 1 hora para tenerlos entretenidos pero la diferencia de edad es grande y los juegos que les divierten a unos les aburren a los otros y...
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Adelgazar la cara.

Bueno tengo la cara un poco gorda pero flácida, he leído que para adelgazarla necesito hacer dieta, deporte, lavarme muchas veces al día y hacer masajes. Pero también vi algo que me inquieto el cual era "Hacerse vaporizaciones de Manzanilla en la...
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¿Qué tipo de silicona debo emplear para la puerta del horno?

Se me ha descolgado la puerta del horno, en concreto la parte exterior, donde va la maneta que lleva otro cristal, va pegada abajo con 2 pletinas y un tipo de silicona gris, y arriba encaja como un puzzle, un hueco redondo y la puerta lleva una...
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¿Cómo se desarma una cocina eléctrica (con placas redondas arriba y horno debajo) para cambio de resistencia o mando del frente?

Busqué en internet como desarmar una cocina eléctrica, la mía es marca Cromwell (ver imagen), tiene 4 placas redondas para ollas, sartenes, etc... Y el horno con dos resistencias, una en el piso y otra en la parte superior. El tema es que la...
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¿Qué suplemento tomar?

Que suplemento tomar. Solo puedo elegir un suplemento, entre proteína y creatina para aumenta volumen. En un principio creí que lo mejor seria tomar proteínas pero después leo la ingesta que debo tomar y la porción tres 20 Grs de proteínas que puedo...
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Lámpara led se enciende al enchufar batidora en la cocina

El otro día me di cuenta que la lámpara led de la habitación parpadeaba al poner una batidora en la cocina como si le llegaran picos de corriente, en un primer momento pensé que seria el toma tierra y así es va directo a la chapa de la lámpara y lo...
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¿Cómo tener una mejor estatura?, me estoy quedando chaparra

Tengo 15 años, mi problema es la estatura, peso 110 libras y mido 1,48 me estoy quedando pequeña, mis papás son pequeños pero mis abuelos son altos, Necesito crecer me podrían ayudar, yo como bien, como verduras, legumbres carnes, frutas y me gusta...
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Sembrar patio pavimentado

Tengo un patio pavimentado y quiero sembrarlo con grama. La idea es dejar el terrazo y extender una capa de unos 20 cm de tierra encima. La duda que me planteo es el tema del drenaje. En caso de lluvia muy abundante no veo problema en que rebose, ya...
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