Trabajo mecamico(dinamica)

Preguntas y respuestas relacionadas

Quiero una rutina correcta para aumentar la masa muscular de mis brazos

Te doy gracias por el tiempo dedicado y te pido disculpas por las molestias. Tengo 9 meses en el gimnasio, mido 1.72 m y peso 78 kg. Mi rutina: lunes-miércoles-viernes. Pecho/tricep/hombro -Espalda-bicep y Pecho/tricep. Y despues cambio la rutina y...
1 respuesta

Cambio de Rutinas

Cuando deje el gimnasio seguía una rutina todos los días sin cambiar nada por ejemplo los Lunes Bíceps y Pecho Martes Tríceps y Espalda etc.. Y los 6 meses que he ido nunca cambie mi rutina pero si obviamente los pesos para cada ejercicio y también...
1 respuesta

Se puede tomar creatina y L.carnitina al mismo tiempo?

Tengo aproximadamente entrenado dos meses se que es muy poco para comenzar a notar resultados, lo cierto es que me he comprado la creatina por que ya quiero subir de nivel, pero quisiera saber si la puedo alternar con la L.carnitina ya que tengo un...
1 respuesta

Se me entume mi cuerpo

El problema que tengo no es frecuente, hace 1 año me sucedió y ahora hace 1 semana me volvió a suceder, siento como si se me durmiera mi cuerpo, los síntomas que me dan son: primero me da un fuerte calambre en el pié derecho que no puedo controlar...
1 respuesta

¿Una buena rutina para ganar masa muscular?

Yo quisiera primero decirle que mido 1,77 peso 69kg y tengo 18 años voy al gimnasio desde hace como 1 año creo que tengo un buen cuerpo pero todavía pienso que me falta para lo que quiero .. Yo voy 4 veces a la semana al gimnasio y no tengo una dieta...
2 respuestas

No consigo adelgazar

Te expongo un poco mi caso... Hace cosa de 8 años engorde cerca de 40 kilos en un año, yo lo achaco a la gran cantidad de ejercicio que hacia por aquel entonces, y que por ciertos motivos deje de hacer todo el deporte de golpe. El caso es que hace 5...
3 respuestas

¿Soportara otros tipos de parlantes mi amplificador?

He comprado de la marca Proel 2 altavoces MO3T con transformador de línea 30 Watt Datos técnicos Tipo de sistema: 2 Vías Baja Frecuencia: woofer de 3.5 " . Altavoz de agudos de alta frecuencia de 1 " Tweeter . Potencia máxima: 30 W . Capacidad de...
1 respuesta

¿Cómo añadir celdas según valor?

Mi actual tabla es de la siguiente forma: Mi actual macro hace que quede de la siguiente forma: Mi consulta es la siguiente: ¿Como puedo modificar el código que tengo cuando me aparece de la siguiente manera? Cuando tengo datos en la misma fila debo...
1 respuesta

Puesta tierra neutro transformador

Como funciona el neutro de un transformador, y en un defecto a tierra. Podrías explicarme el proceso cuando se produce el defecto a tierra(sube por el neutro he oído, para devolverle los electrones) Si así fuese si tenemos un transformador en la...
1 respuesta

Es sobre mi rutina

¿Es cierto que es malo hacer ejercicio 6 veces por semana? ¿Estoy tomando proteínas se toman antes de hace ejercicio o después son marca nutrisa super whey son buenas si sirven? ¿Cuándo se me acabaron use creatina cual ase más efecto para ganar masa...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema