Ejercicios para las piernas

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Duda sobre efectividad de pastilla anticonceptiva postinor tras relación sexual y consumir alcohol

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Juki dribling no hace chispa

¿Hermano por favor ayuda este ciclo esta`poseído le cambie los aros del pistón porque no tenia compresión después la volví a armar y jamas arranco de nuevo parece que cuando la pateo larga aire de la lumbrera o no se tampoco hace chispa .sera la...
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¿El neutro tiene cero voltios?..¿Puedo tocarlo sin que me pase nada?

Quiero sacarme una duda.. Si toco el neutro del toma... ¿Me patea... O al tener cero voltios no me hace nada?
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Gimnasia teniendo escoliosis!

Hace poco me realicé unos estudios de la espalda que incluían radiografías y me diagnosticaron que tengo escoliosis leve, me mandaron a hacer natación ya que supuestamente es lo más recomendable o sino ejercicios para reforzar los músculos que se...
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Rutina de entrenamiento en el gimnasio para aumentar y definir volumen muscular

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¿Cómo ves esta rutina?

Te explico mis medidas 1,81 y 75Kg .¿Cómo ves esta rutina cambiarías ejercicios o repeticiones? Objetivos. A corto plazo subir algo de volumen y tonificar ya que vengo de haber perdido como unos treinta kilos, y tengo algo de flacidez en pecho y...
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¿Qué rutina debo seguir si quiero adelgazar?

Tengo 20 años y peso 58 kilos. Necesito adelgazar 5 kilos y por este motivo suelo ir una vez por semana a nadar 45 minutos. Sé que no es suficiente, y me gustaría que me inidicaras una rutina semanal.
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¿Problema de Centrifugo?

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Mejorar mi patada de pecho

Llevo solo 5 meses entrenando natación y lo hago con mucho esfuerzo, en 5 meses logre dominar el estilo libre, espalda, mariposa y domino muy poco pecho, pero en la coordinación estoy bien, sin embargo la patada la estoy dando mal, hace 3 días me...
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Tengo un problema de perdida de hueso en las encías, es recomendable usar un enjuague como el Listerine?

Ya un peridoncista me indicó que tengo pérdida de hueso en mis encías. Quiero saber si es recomendable en mi caso usar un enjuague como Listerine, por aquello de que tiene gran cantidad de alcohol, ¿Esto puede empeorar de alguna manera la salud de...
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