Rutina para ejercicios concretos

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¿Cómo aumentar masa muscular magra?

Soy practicante de culturismo desde que tenia 16 (ahora tengo 21) pero el entrenamiento que hacia no era muy disciplinado que digamos ya que por ejemplo entrenaba 3 meses y me iba a la deriva los 4 meses siguientes... Bueno, resulta que eh decidido...
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Preparacion pruebas fisicas policia local

He leído varias contestaciones y formas de peparacion a varias personas en el foro, por esto te doy las gracias y te voy a pedir si me podrías ayudar a ni personalmente. Soy n chico de 26 años y voy a empezar a prepararme para policía local, peso 89...
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¿Se puede perder barriguita en un mes más o menos?

Mi pregunta es si se puede reducir barriguita en un mes más o menos, es que el verano está aí y me miro al espejo y no me veo bien en biquini por culpa de la barriguita, verás yo no estoy gordita ni nada, lo que pasa que tengo las piernas muy...
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Perder grasa abdominal y ensanchar

Había puesto esta consulta en el general pero prefiero preguntarte a ti directamente por las respuestas que das, llevo cinco meses en el gimnasio con una media de 4-5 días a la semana pero no consigo reducir la grasa abdominal, sobre todo debajo del...
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Qué diferencia de PESO en números hay entre las gomas más famosas con un mismo grosor.

Acabo de cumplir 50 tacos, hace 30 años que no juego y quiero volver. Tengo una Joola ( attack pone en el mango, no se ) un poco astillada con una Tackiness D de FH y una Tackiness C de BH. ( No se los grosores ). Peso total : 177 grs. Quiero...
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Ganar musculo y peso. Dieta y ejercicio

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Placa electrónica de la caldera Roca NR 15-20

Necesito una placa electrónica para mi caldera Roca NR 15-20 y según he visto en algún comentario parece ser que tú tienes alguna disponible. Te dejo mi teléfono, me puedes llamar o mandarme un whatsapp 665659464.
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¿Se puede perder masa muscular por sudar en exceso al realizar ejercicio?

Se puede bajar la masa muscular por sudar en exceso, porque un amigo dice que si sudo mucho mis brazos se van a adelgazar aunque haga ejercicio y no voy a subir de masa muscular.
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