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Dieta para ganar masa muscular y no grasa. Tomar creatina y l-carnitina y ejercicios

Llevo entrenando 1 mes en casa, y comiendo más de la cuenta (quería coger peso)y claro lo he cogido ¡4 kg.! Pero de grasa. Ahora quiero dejarla pero sin perder masa. He oído hablar de la l-carnitina pero dicen de tomarla 30 minutos antes de aerobios...
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Perdida de agua en piscina encofrada

Este verano hemos hecho una piscina de 7x5 con escalera romana de 1,60 cm, lleva doble mallazo en todo el vaso, con refuerzos en las esquinas, tanto cóncavas como convexas, hormigón 275 con hidrofugante, no gunitado sino encofrado con paredes de...
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Caldera Junkers pierde agua por el purgador, ¿Es problema del purgador o el vaso de expansión puede tener algo que ver?

Desde hace unos meses nos dimos cuenta de que a nuestra caldera Junkers Euromaxx se le bajaba la presión cada pocos días. A día de hoy, ésto ha empeorado, se le baja la presión constantemente y hay que meterle agua todos los días. No vemos ninguna...
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Refraccion, difraccion, reflexion.

Mi pregunta es por el sigguiente suceso, mi hijo estaba jugando con unos cd´s y dejo uno en el piso cerca de una ventana luego le incidió la luz del sol ( por la ventana) y en el techo se veían los colores del cd, ¿Lo qué se veía en el techo es un...
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Es normal tener un cuerpo raro después de 6 meses de ejercicio

Bueno tengo 25 años soy chico y desde diciembre del 2021, cuando tenia 24 años empecé a ir al club deportivo diario, pero no se que pasa, que me veo raro al espejo, baje de peso, la papada ya no se me ve, se me cuadro la cara, pero pareciera como si...
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¿Estrabismo, diplopía, ojo vago o nada?

Les cuento: Mi problema es que a veces veo las cosas doble. Por ejemplo, pongo un lápiz delante de mí y atrás del lápiz hay una persona. Al enfocar mi vista al lápiz, veo a la persona y a las cosas del alrededor dobles (tampoco es excesivo pero lo...
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¿Qué ARMAZÓN elegir?: cuando unos mm hacen la DIFERENCIA! (0I -5. Cil 2 x 180º)(OD -4,50. Cil 1,75 x 180º)

Me han servido mucho las respuestas que he leí anteriormente. Descubrí que más allá de un alto indice de refracción y antirreflex, el tamaño del armazón juega un papel importante en el resultado final. Por eso, quisiera saber: 1) Calibre: entiendo...
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Ping funciona sólo en un sentido

Tengo dos ordenadores que quiero conectar en red (y aprovechar la conexión de cable modem que tengo en el más nuevo). He configurado las ip's típicas (192.168.0.1 en el nuevo y 192.168.0.2 en el viejo, poniendo el gateway de este último como...
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Hacer una presentación en flash

Soy un novato en flash, pero quisiera ver si tu mepudieras guiar porque quiero hacer una presentación estilo powerpoint pero en flash mx. No se que acciones tomar para que se pare en un momento especifco y avance al darle enter.
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Mal olor en escayola en el pie

Hace dos semanas que llevo una escayola por rotura del pie. Me abarca desde los dedos a la rodilla. Hasta hoy no me había dado cuenta, pero de repente me he dado cuenta que entre los dedos del pie tenia sudor acumulado, y huele fatal, realmente...
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