Mejorar mi condición física

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Te escribo porque tengo un problema que me acompleja y es que creo tener mucha grasa en mis pectorales, no me gusta como me veo de lado cuando usos las poleras, no soy un gordo obeso pero no me siento cómodo con lo que tengo y eso afecta mi...
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Busco rutina de ejercicios y dieta para marcar músculos del abdomen

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El horario de mi trabajo es un poco confuso.

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Subida de renta contrato 3 años

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Quisiera que me recomendaras una buena rutina para aumentar el volumen de mis piernas. Por tu tiempo y colaboración de
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¿Límite de edad para correr?

Acabo de cumplir los 60 y me he prejubilado. Me estoy planteando salir a correr a pie y no sé si a los 60 es conveniente, por aquello de que se cascan las rodillas, el traqueteo de la columna vertebral, etc... Llevo 20 años practicando ciclismo de...
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