Sulplementos! Como comnbinarlos

Preguntas y respuestas relacionadas

¿La proteína te impide marcar el abdomen?

Quiero comprar proteína para empezar a desarrollar mis músculos ya tengo tres meses en el gym, ¿Pero es cierto que al tomarla se me hará más difícil bajar la ''pansita''? Estoy interesado en marcar el abdomen peso 61 Kg pero aun tengo la capa de...
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Tengo 16 años y me gustaría tomar algún suplementos, entreno 5 días a la semana en un club de fútbol y a veces salgo a correr,

¿ ¿Quería saber si puedo tomar creatina o proteína? Tengo una alimentación buena y tomo mucha agua, si la respuesta es si, ¿Cómo tomarla? ¿Cuánto? ¿Y en que momento?
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Consumo de vapor para pasteurizar pastas.

Necesito saber cuantos kg de vapor/hora , a 4kg de presión, necesito para calentar por vaporización, unos 200kg de ravioles/hora que circulan distrbuidos sobre una cinta transportadora, los mismo ingresar a 20° y debo llevarlos a 80°.
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Patinas

Te cuento que soy un aficionado a la escultura con barro, estudié 4 años, pero poco vi sobre patinas. Lo que yo quisiera saber es más sobre las técnicas de patinas, busco más que nada, patinas que den efectos de antigüedad y me interesa mucho el...
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Hago triseries y superseries para definir y tonificar. Tomo cell-mass y me recomiendan l-tirosina

Mi do 1.76 y peso 75 kg, acumulo grasa en zona abdominal. LLevo 2 meses desde que he vuelto a entrenar, ya que antes hacia mucho deporte y lo deje por una lesión, pero ya estoy recuperado. Como te digo, hace 2 meses he vuelto a entrenar con rutinas...
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Pared de madera lacada

He forrado una pared de madera y una lacador la ha tintado y lacado posteriormente. Nos dijo que durante unos 4 días deberíamos abandonar el piso y así lo hicimos. El problema es que ha pasado un mes y a pesar de que ya no huele tanto se nota que la...
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Manchas de oxido en la ropa, producidas en la lavadora, junto a termo eléctrico.

Tengo instalado en el lavadero una lavadora de 4 años y un termo eléctrico de 6 años. Desde hace unos 5 años me aparecen machas de óxido en la ropa de forma esporádica 1 vez cada dos semanas aproximadamente. He mirado la lavadora, y le he instalado...
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Filtro en el grifo para evitar beber oxido

Vivo en una casa muy antigua (como 40 años) y cuando abrimos un grifo que lleva mucho tiempo sin abrirse (bidé) sale marrón al principio, luego sale normal. Pusimos hace tiempo un filtro en el lavabo como en la cocina y el del lavabo estaba lleno de...
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Eliminar grasa acumulada debajo de las axilas

Soy practicante del mundillo del culturismo desde hace varios años y resulta que tengo un problemilla y es que me cuesta mucho eliminar la grasa situada debajo del sobaquillo (hablando en plata)... Lo cual afea un poco el contorno de los pectorales,...
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Busco rutina de ejercicios en el gimnasio y consumo de proteínas para aumentar y definir músculos

Quería ver si m podías ayudar a confeccionar una tabla de ejercicios es que llevo yendo ya casi 2 años al gimnasio y apenas veo mejoría supongo que no are bien los ejercicios... Mido algo así como 1.82 y peso 74 kilos, estoy un poco definido pero...
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