Programa de 5000 y 1500 mts

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¿Gimnasio o crossfit para subir de peso?

Bueno soy una persona muy delgada que quiere subir de peso y sacar mas masa muscular, pero no se entre el gimnasio y el crossfit cual me pueda dar mejores resultados... Entonces quisiera que me recomienden algo als personas que saben..
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Lavadora BOSCH WFF 1220 no termina programa

La bomba de vaciado funciona bien, de hecho un centrifugado aparte lo realiza perfectamente, sin embargo a la hora de terminar un programa de lavado lo hace de una manera prematura, con el bombo lleno de agua y sin realizar el centrifugado.
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Transmitir radio por internet.

Tengo un servidor y actualmente tengo una empresa de ISP. El problema que tengo es que tengo como cliente una emisora de radio la cual con anterioridad emitía por internet. Ahora quiere que yo le trasnmita la radio y no se como hacerlo. Lo único que...
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¿Cómo puedo saber que porcentaje de color hay en una imagen ?

Se trata de saber que porcentaje de colores hay en una imagen, ejemplo si tengo 2 colores (digamos blanco y negro) dispersos en una imagen de forma irregular, ¿Cómo puedo saber que porcentaje hay en la imagen de cada color? Ejemplo: el 35% de la...
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Rutina para quemar grasa

Maestro que tal al ver la experiencia que tienes quería comentarte haber que opinas sobre mi rutina para que me puedas aconsejar una mejoría al ser posible 10 min. De cinta para empezar, 3 ejercicios diferentes del musculo correspondiente (1 musculo...
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Relacionado con la elasticidad

Practico Full Contact, tengo 25 años, mido 184 cm y peso 77 Kg, mis inquietudes son respecto a la flexibilidad: Por ejemplo, en uno de los ejercicios que hacemos de elasticidad, yo estoy de pie, de lado apoyando el hombro izquierdo contra una columna...
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Cuanto es el minimo de revoluciones que necesita un alternador de carro para generar amperios suficientes para una bateria?

Tengo un alternador de 45 Ah entoces me gustaria saber cuantas revoluciones minima necesita para empezar a generar amperios suficientes y/o cuantos amperios necesecita la bateria para recibir carga minima normal por hora? ¿Abr alguna formula para...
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Operaciòn market garden 17 septiembre 1944

Necesito información acerca de los aspectos de inteligencia de esta operación desde el lado aliado y desde el lado alemán, fallas de inteligencia más comunes, orden de batalla (composición de las fuerzas alemanas que bloqueaban los puentes sobre el...
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Bmw 320d

Quiero comprar un BMW 320D y quisiera saber los KM reales, me han comentado que se puede saber a través del cuadro. ¿Alguien puede ayudarme?
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Zapatillas running

El traumatólogo me ha aconsejado que me compre unas buenas zapatillas donde prime la amortiguación, por problemas de espalda ( 5 protusiones ). Suelo correr entre 3 y 5 días a la semana una media de 5 km. Que zapatillas me aconsejas, el precio no es...
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