Problemas con la espalda

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Quiero rutina de ejercicios para agrandar músculos de pantorrillas y tobillos

En realidad tengo varias preguntas pero por ahora como es mi primera vez aqui, solo seran dos, quisiera saber que tipo de ejercicio debo practicar para agrandar pantorrillas, tobillos, ¿Olvidarme de mis "patitas de palo"? ¿Cuántas series? ¿Cuánto...
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Me extrajeron una muela pero creo que tengo comida

Hace una semana exactamente me xtrajeron el 1er molar y pero tomé medicamentos una semana antes por qué tenía infección el día de la extracción aplicaron demasiada anestesia por que me dolía con el taladro partieron en 2 la muela para extraerla y...
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Fisura anal y mucho dolor

Quería buscar una segunda opinión.. Tengo 20 años, soy celiaca y desde pequeña e sido un poco estreñida, a los 10 años ya empece con algunos problema al ir al baño, me dolía bastante al defecar, pero solo era a días, y desde hoy a ido a peor, hasta...
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Contracturas cuádriceps, recurrentes...

Desde hace dos meses sufro de contracturas en el Vasto Femoral o Intermedio. Descanso 11 días y al volver empiezo a correr suave y al día siguiente vuelvo a notar el musculo más duro que una piedra, estoy así desde febrero, cuando más molestias sufro...
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Fuerte dolor de espalda

Llevo dos semanas con un dolor de espalda muy fuerte, en la última semana tuve cistitis durante dos días, lo cual mejoro un poco tomando macrodantina, sin embargo todavía siento un poco de ardor al orinar pero un poco más leve, pero el dolor de...
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Que le pasa a mi muela si no tiene nervio!

Hace cosa de un año me hice una endodoncia en una muela y la reconstruyeron y a ido genial hasta que se me partió entonces el miércoles fui al dentista y me puso un perno para reforzar la y la reconstruyó de nuevo, el problema es que me duele...
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Endodoncia y infección en ver la radiografía

Hace 3 meses se male rompió un poco una muela y fui al dentista para que no empeorara. Me dijo que había que matar el nervio y me indicó que hiciera antibiótico. Volví y mató el nervio en 15 minutos y me dijo que volviese la semana siguiente. Cuando...
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Problema de la cadera y posible fascia plantar

2 veces últimamente he ido con una quiropráctica y partera a la vez a que me cerrara la cadera porque cuando hago mis quehaceres me dolía regular, pero yo creo que no he podido quedar bien al respecto a pesar de que llevé la venda o faja 15 días (lo...
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Nervios?

En agosto me detectaron una hipertensión, unos días después de una ataque de pánico porque me salió un bulto en el pecho, gracias a dios no era nada, me hicieron una analítica y salió todo bien, empecé tomando Openvas de 10 mg, pero me dieron fuertes...
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Porque la mutua no se hace cargo

Hace 3 meses tuve una caída trabajando, me fui al hospital por la seguridad social y al no tener nada roto, no cogí la baja. Como me seguía doliendo el brazo fui a mi médico y me mandó corticoides. Al mes y medio seguía con mucho dolor y fui a la...
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