Rutina de kick boxing

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Desde hace unos días me despierto totalmente mareado, tengo el cuerpo ardiendo, me duelen las piernas, espalda y brazos como si tuviera fiebre, incluso me duelen los ojos un poco al mirar hacia los lados, pero me tomo temperatura 3 veces al día y...
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Como sacar músculos lo más rápidamente

Soy un chico de 16 años el cual asiste al gimnasio hace 8 meses aproximadamente, mido aproximadamente 1'76 Cm y peso 68,02 Kg.Me gustaría preguntaros unas gran cuestión, como puedo sacar músculos lo más rápidamente posible sin tener que tomar ningún...
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¿Cómo fijar un rack para hacer pesas a la pared del garaje?

Quiero poner un rack como el de la imagen en el garaje. Es una casa tipo chalé y el garaje está aparte de la casa, tiene 4 paredes de ladrillo macizo y 4 tabiques en su interior dejando una cámara de aire en medio. El problema es que si fijo la...
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Denuncia por posesión de cocaína

Le cuento lo sucedido, hace unos días la policía nacional hizo una redada en el bar de copas en el que estaba con unos amigos, encontrando varios tipos de sustancias. Les entregué el DNI y al registrarme me encontraron una pequeña cantidad de...
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¿Animal gainer o serious mass?

Estoy por adquirir un ganador de peso y me han recomendado estos 2, en primera instancia fue el Serious y ahora m dicen que el Animal es bueno, he checado los precios de cada uno así como el contenido y parece ser que contienen lo mismo... ¿Cuál...
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Después de vaciar la piscina, procedo al llenado?

Hace años que no vacío y lleno la piscina, es de obra y de agua con sal, me gustaría me pudierais decir como procedo al llenado y cuando tengo que echar la sal o demás productos, tiempo de depurado etc ...
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Como llenar filtro piscina ¿Solo arena o con grava?

Tengo un filtro de piscina que voy a cambiar y el anterior lo llenaron de arena y así funciono pero este alguien me comento que se ponía grava y me quede con la duda ¿Siempre se pone grava? O ¿Depende del filtro? El filtro es de 150 Kilos y la...
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Tengo 23 años casi 24, mido 1.67 y peso 73 kilos, oucpo saber cuanto debo pesar para estar en mi peso ideal, ¿Y cuántos kilos máximo debo de tener? ¿Y cuántos mínimos?
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Esto es grasa o piel colgante

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