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Antes y durante un partido de fútbol me siento sin energías y fuerzas
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Plan de entrenamiento 2.000 m
Necesito un plan de entrenamiento para correr los 2.000, en el menor tiempo posible. Mido 1.75 y peso 69 kgs, tengo 34 años. Hago ejercicio habitualmente, aunque últamente no he corrido mucho. En la actualidad lo hago en unos 8' 30'', aunque aun no...
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¿Dónde puedo ver los mejores partidos de fútbol sin pagar una fortuna?
Estoy cansado de pagar suscripciones carísimas solo para ver fútbol en tv. ¿Alguien conoce alguna opción decente para seguir la Liga y Champions sin tener que vender un riñón? Quiero algo estable, que no se corte en los goles importantes...
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Entrenamiento táctico de fútbol sala jugando al 2-2
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Soccer como mejorar mi fuerza y velocidad
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¿Puedo volver a jugar a fútbol después de sufrir esguince, fractura y microfractura en el tobillo?
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Masa muscular y vegetarianismo
Desde hace 5 años aprox. Sigo una dieta Ovolactovegetariana, es decir huevo, lácteos, legumbres, furtas y verduras. Gran parte de mi vida he entrenado artes marciales. Y mi masa muscular se ha mantenido bien Mis consultas son _ que alimentos me...
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Monitoreo de tiempos para 100 metros planos
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Suplementos y salud.
Soy David, español 21 años, entreno con pesos desde hace un par de años y estoy barajando la posibilidad de empezar a tomar suplementos como proteína y creatina. Mi objetivo es el aumento de volumen y fuerza muscular, necesario para el deporte que...
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