¿Cómo puedo controlar miansiedad por morderme y chuparme los labios?

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¿Sufro de depresión? ¿Qué puedo hacer al respecto?

No estoy segura si sufro de depresión porque nunca he ido al psicólogo, pero buscando información en internet descubrí que algunas problemas que tengo son asociados a la depresión y quisiera saber que puedo hacer al respecto. Actualmente tengo 26...
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¿Estaré así por ser psíquica o sera un transtorno?

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