Necesito ayuda con el tratamiento de una lesión en el glúteo izquierdo que tuve corriendo

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Rodkigoto me gustaría que me aconsejara sobre una lesión la cual exactamente no me han confirmado si es una sobrecarga, tendinitis, hernia... Te comento todo empezó hace 3 semanas tras un duro día de entrenamiento con mucha comba, carrera y subir...
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Molestias rodilla

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