Caderas

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Rotura de distribución.

Coche: Renault Megane Coupe 1.6 16v - 170000km La semana pasada en la autovía me parte la correa de distribución 30000km antes según el concesionario donde compré el coche 2 meses después de acabárseme garantía. Están casi la totalidad de las...
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Rutina diaria para 10 semanas

Estoy siguiendo la siguiente rutina para perder peso: Empiezo con 3 series de 20 r de abdominales inferiores superiores y oblicuos. Luego 15 min bici (intenso) 2 series de 20 r de pecho, espalda, brazos (bíceps y tríceps). 10 min step (intenso) y...
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Entrenos para un principiante

Te comento, soy un tío de 41 años, 1.72 m. De altura, y 80 kg. Llevo casi un añito yendo a un gimnasio y aunque no es que esté gordo, sí que me sobra algún kilito. El tema es que quisiera empezar a entrenar, y no tengo ni la más remota idea. Dispongo...
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Como afinar mi voz para el canto

Me ha nacido servir de salmista en la parroquia a la cual asisto, sin embargo, nunca en mi vida en cantado, puedo tocar la guitarra... Me pregunto que me puede aconsejar para afinar mi voz ya que deseo prestar este servicio. Gracias por tus...
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Tengo una página de formulario la cual tiene unos datos y el botón enviar, todo funciona bien y envía la información pero quiero saber como hago para que después de enviar el formulario cargue una página determinada. <?php //verificamos q las...
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¿Cómo puedo coger un poco de masa muscular?

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Dieta para perder barriga

Le cuento. Hace una semana me apunté al gimnasio con intención de quitarme la barriguilla que tengo y el resto de grasa (que no es mucha) e intentar definir un poco. Mido 1,80 y peso 83 kg. Estoy yendo de lunes a sábado y corro media hora en cinta y...
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Mejora en los 1.000m

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Problemas lumbares.

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Cómo se desmonta la placa base del Haier AS12GBHRA

Tengo un aire acondicionado Haier AS12GB2HRA . Lo he usado poco, pero me sale E7 de avería. Pienso que se la ha ido un condensador, pero no sé como desmontarlo.
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