Un piltrafilla quiere hacer brazos ;)

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¿Es posible ganar 10 kilos de masa muscular en 3 meses con entrenamiento, dieta y suplementos?

Tengo 17 años (casi 18) mido 1.80 y pseo más o menos 78kilos .soy un chaval que destaco porque tengo la espalda ancha y brazos así tirando a fuertes . Tengo los músculos en general bastante definidos y no tengo nada así de grasa en el cuerpo. Este...
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Preparación para una carrera

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Oposiciones a Guardia Civil

Estoy preparando las pruebas físicas para la Guardia Civil. Entre ellas hay dos pruebas que me traen por el camino de la amargura. Las 18 flexiones de suelo y el kilómetro. El kilómetro no me importa tanto porque entreno y se soluciona, lo tengo que...
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Glutamina

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Bruta!, otra vez Redox

AHHH! Perdón, finalicé la pregunta sin darme cuenta, que penaaaaa! Aquí de nuevo... Sorry Mmmmm, gracias por tu explicación, aunque hay algunas cosas que no comprendo bien, como las multiplicaciones que haces de los electrones, quizá por la...
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