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Era sedentario. Ahora hago footing, ejercicio cardiovascular y dieta para bajar de peso

Soy un chico de 22 años que hasta hace poco llevaba una vida sedentaria En diciembre de este año pesaba la cantidad de 113 kg y ahora en abril peso 83 kg, mido 175 cm. Comencé por cambiar mi dieta y una hora diaria (descansando domingos) de ejercicio...
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Primer mes tomando pastillas y tuve relaciones

El 20 de junio empecé a tomar pastillas anticonceptivas SINOVUL, y me recomendaron utilizar durante el primer mes preservativos, sin embargo he tenido relaciones con mi novio, pero utilizando unicamente el método coitus interruptus, y por lo que he...
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¿Cardio antes o después de hacer pesas?

Si el objetivo es perder grasa acumulada en el abdomen de a poco, sin perder musculatura en el cuerpo. ¿Es más recomendable hacer cardio antes o después del entrenamiento con pesas? Mi pregunta viene por que he notado que al hacer cardio y luego...
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Oxygen iso 100 zero. ¿Es el idóneo para mi?

He bajado 11kg. Ahora mido 175cm y peso 81kg. Ya me noto el cuerpo bonito, puesto que hago pesas por la mañana a las 9:00 am. 3 veces al día y boxeo por la tarde de 19:30 a 21:00 4 veces también al día. Mi pregunta es: me gustaría perder esa pequeña...
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Estoy usando esta macro, para copiar a Word: '*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ' Guardar archivo en J como documento WORD '*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- DatoFechador = Format(Now(), "dd-mm-yyyy") + " " + Format(Now,...
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Escribo porque tengo una duda muy urgente: Hace más de un año que tomo minipil suave, pero en los últimos meses he tenido algunos problemas a la hora de tomarlo... Siempre lo tomo entre las 22.30 y las 23hs, pero me pasa a veces que lo recuerdo más...
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Como crear un programa en pascal

Deseo por favor me ayudes con lo siguientes problemas: -1. Se desea obtener el promedio de g grupos que están en un mismo año escolar, siendo que cada grupo puede tener n alumnos, que cada alumno puede llevar n materias y que en todas las materias se...
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¿Cómo extraigo un rango de datos entre fechas y hora solicitadas?

Tengo una lista de actividades en donde la hora y fecha están en columnas separadas: ACTIVIDAD HORA FECHA AAA 08:30:15 2015.01.10 BBB 17:20:32 2015.01.29 CCC 22:00:00 2015.01.31 DDD 05:30:47 2015.02.09 EEE 11:59:00 2015.02.09 FFF 21:21:21 2015.02.09...
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Bajar consumo de luz en casa

Me gustaría que me dijeran como puedo reducir el consumo de luz en casa, tengo todo eléctrico termo, vitro, etc.. Estoy pagando más de 150
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