Tendiditis Biceps Femoral

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Tonificar Pectorales y Abdomen

Yo en enero de este año pesaba 120 Kg a la fecha utilizando una dieta que me dio un medico llegue a estar en 86 kilos o u poco menos pero a contar de mayo comencé en el GYM y he apretado mucho el cuerpo pero aun quedan sectores donde no me ha sido...
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No puedovdoblae la rodilla Gras artroscopia

Vivo en alemania y me operaron de la rodilla derecha, artroscopia para reparar plica y menisco interno, me operaron el viernes pasado. Ahora después de 7 días, ya puedo apoyar y andar cogeando claro, pero me encuentro que no puedo doblar la rodilla,...
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Soy y chico joven y querría una rutina para ganar musculatura y definir

Soy un chico de 20 años, peso 55 kg y mido 1.68. Me gustaría hacer algo de musculación sobre todo en los brazos, espalda, pecho y abdominales. Mi problema es que tengo el abdominal duro y no se ve por un poco de grasa acumulada y en el pecho lo...
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Cuando camino se me dobla la rodilla derecha veces sin querer, ¿Qué podría ocasionar esto?

Nací con la cadera trepa, me operaron 5 veces cuando esta pequeña todo resulto bien, aunque actualmente tengo una pierna un poco más larga"izquierda" de la otra Un problema que tengo es que no tolero la leche y como cuando estaba pequeña no me...
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Contusión en hombro.

Te comento mi situación: Hace unos 4-5 tuve una caída y golpeé el hombro derecho con todo el peso del cuerpo, fui a urgencias me hicieron una radiografía y me dijeron que no tenia nada roto, me recomendaron no moverlo y que tomara alguna analgésico y...
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Derrame articular en codo

Me han diagnosticado un derrame articular en el codo. El problema es que hago deporte todos los días, natación y gimnasio, y sufro dolores como si los músculos del brazo los tuviera sobrecargados. He estado un periodo de reposo de mes y medio, pero...
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Recuperación de luxación de metatarsos 234 y fractura

Primero que nada un cordial saludo tengo una duda hace ya 6 semanas me luxe los metatarsos 12345 del pie derecho al parecer cuando caí, por la desesperacioon yo mismo coloque el 1 y el 5 pero los 2,3 y 4 no se acomodaron, total que fui a la clínica...
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¿Me cruje la rodilla derecha, se quitara por el tiempo

Me cruje desde hace unas semanas, cuando muevo la pierna al levantarme o al sentarme o al bajar o subir escaleras, es muy molesto ese crujido parece un cristal que se agieta, ya se que tengo que ir al traumatólogo, pero una información adicionan...
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Relacionado con la elasticidad

Practico Full Contact, tengo 25 años, mido 184 cm y peso 77 Kg, mis inquietudes son respecto a la flexibilidad: Por ejemplo, en uno de los ejercicios que hacemos de elasticidad, yo estoy de pie, de lado apoyando el hombro izquierdo contra una columna...
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Rutina para bíceps

Llevo cerca de 3 meses en el gym y si he visto resultados, los pectorales me crecen rapido, pero el bíceps siempre me tarda más. Me gustaría una rutina efectiva para hacer crecer el bíceps, ya que lo que busco es volumen, crecer. También me gustaría...
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