Plan Personalizado

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Mantenimiento Astra DTI Sport

Tengo un Astra G 2.0 DTI Sport que compré en Julio de 2003. Tengo una duda respecto al mantenimiento que me aconsejan en el concesionario Opel. Me recomiendan que siga este programa: 7500 Km - Cambio de aceite 15000 Km - Cambio de aceite + cambio...
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Generar cuotas

Si me podes dar una mano, con un sistema que estoy haciendo y estoy trancado: Es como sigue: es para un seguro odontológico que se paga en "N cuotas", Ejem. Codifico al asegurado, cargos sus datos personales, y elijo el plan, si la cuota del plan...
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Alquiler o traspaso

Me ofrecen un restaurante que se traspasa, el caso es que en el banco ya no me atrevo a pedir más créditos, ya que dudo que me loden, el caso es que hablando con la dueña propuso que no tiene por que haber traspaso, y la pregunta es ¿Qué fórmulas hay...
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Batidos de proteínas y suplementos para mejorar mi musculación y definir mi masa corporal

Soy 1 chico de 24 años, 180 cm y 80 kg de peso. Llevo alrededor de 3 años entrenando con pesas en el el gimnasio. Stoi bastante contento pues cuando empecé pesaba 66 kg.Antes entrenaba 5 días por semana, ahora entreno 4, descansando miércoles y m va...
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Corregir desproporción en los brazos

Hace ya un año y 3 meces que vengo entrenado en el gimnasio y mejoré notablemente mi musculatura, hace ya unos 6 meces que intento corregir la desproporción en mis brazos pero no lo logro. Al principio entrenaba mas un brazo que otro o lo exigía con...
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Sobre proteínas y productos

Ante todo te doy las gracias por cualquier pista que me pueda ayudar. Mi caso es el siguiente. Acabo de comenzar a ir al gimnasio a hacer aparatos. Soy hombre, 24 años 1.68 de estatura, muy delgado, peso 55 kilos. Lo que necesito es alguna rutina a...
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¿Puedo empezar en el fútbol a los 14 años?

Tengo 14 años y quiero ser futbolista profesional pero el problema es que no voy a una escuela de fútbol hace 4 años, se me da muy bien el fútbol. Ahora que estamos en cuarentena ninguna escuela de fútbol esta funcionando y ya el próximo año voy a...
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Plan de entrenamiento y dieta personal

Tengo 26 años y trabajo en una oficina todo el día sentado. Voy al gimnasio a la hora de comer, donde hago unos 30-40 minutos de deporte (generalmente aeróbico) de lunes a jueves. Luego como bastante ligero (sobre las 15:15 horas) ya que dispongo de...
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Cuando tomar batido de carbohidratos

Me gustaría saber cuando tomar un batido de carbohidratos y para que es beneficioso y también me gustaría saber cuando comer tortitas de arroz de chocolate y barritas de avena y para que sirven
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Nike: Pegasus vs lunar glande

Quería saber cual de estos dos modelos tienen mejor tecnología en lo referente al impacto, es decir amortiguación y mi idea es dedicarle todos lo días de la semana y también me gustaría que dieras el ejemplo si fuese tres veces por semana también.
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