Ejercicios para el diafragma

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Rotura fibrilar gemelo interno.

Tengo 37 años y he hecho deporte toda mi vida sin lesiones importantes, hace 20 días jugando a padel me hice una rotura fibrilar en el gemelo interno, según ecografía 15 mm transversal, 0,4 mm longitudinal y 0,4 mm de grosor, estuve 4 días de reposo...
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Dolor en el hombro al levantar el brazo

Si trato de imitar con los brazos la pose del Hombre de Vitruvio sólo puedo alzar uno de los dos brazos. El otro me duele mucho y no lo puedo elevar siquiera a la altura del cuello. El dolor es en la zona del hombro. Siento como si fuera muscular...
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¿Puedo convertir mi barriga en músculo dentro de unos años?

Tengo 16 años peso casi 60 kg i mido 1'70 i me noto 1 tengo bastante barrigas de esa llamada cervecera me voi a apuntar a un gym i me gustaría saber si haciendo musculación, de aquí unos años esa grasa se podría convertir en musculo
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Como actuar ante esta situación para intentar cambiar al administrador

Os pongo un poco en situación de lo que este pasando en mi comunidad. Resulta que hay que hacer obras en la fachada, lleva retrasando el administrador las mismas sin dar explicación, la gente ya ha pagado las derramas pertinentes, no se sabe...
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Hg boxse

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¿Cómo aumentar masa muscular?

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¿Debo instalar un amplificador para música en directo?

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