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Me gustaría que me indicaras algún ejercicio para quitarme la grasa de la espalda y los glúteos

Soy una chica y tengo algo de grasa localizada entre los glúteos y la espalda me gustaría quitarla sabes de algún ejercicio que pudiera hacer en el gym que no me haga ensanchar de cintura más bien reducirla. Te agradecería tu respuesta todos me han...
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Como desmanchar las axilas

Realmente mi problemas es que últimamente se me están manchando las axilas y ya no puedo utilizar blusas sin manga
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Ganar peso sin celulitis

Me gustaría tener un poco más de volumen corporal, me da igual si es de músculo o de grasa. Lo que no me gustaría es tener celulitis en las piernas ni los músculos o la piel flácidos. Digamos que me gustaría tener un músculo duro bajo una capa de...
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Limpiafondos para piscina intex

He seguido tus recomendaciones para eliminar las algas de mi piscina... Pero después de tres días sigue igual de verde o más que antes. Creo que el problema es mi limpiafondos. Como te comente es un limpiafondos manual que se une a la manguera y...
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Trucar la Aerox

Tengo una aerox, con un carrera16 y 21 dellorto. Quiero que por favor me ayudes a elegir un buen cilindro, si es mejor de hierro o de aluminio, yo le tengo pensado en poner cigueñal, biela..., quiero que no se rompa, que me dure, que no se caliente...
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Como fijar las laminillas de pan de oro falso

No sé si alguien me podría ayudar en este tema de restauración y manualidades Yo siempre he puesto pan de oro alemán, o laminillas de oro falso, con mixtión al agua, y después para protegerlo siempre le pongo goma laca. Y finalmente, según la...
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¿Cómo defenir la zona abdominal?

Soy un amigo de este usuario, pues nada mi pregunta, llevo 8 meses en un gimnasio, mis pulsación recién levantado son 66 tomo hidrtatos y proteínas y peso 77kg, tengo una tabla de volumen, y acostumbro a tener una nutrición adecuada, quisiera definir...
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Dieta musculación

Quería una dieta. Voy entre 3 y 4 días al gimnasio. Tengo 16 años. Mido 1,83 m. Peso 78kg. No es que este gordo, pero quería buscar una dieta, para augmentar mi masa muscular y reducir la grasa de mi cuerpo. En el gimnasio trabajo cada día un musculo...
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Estamos de alquiler y se ha estropeado el calentador de agua, ¿Debemos pagar la reparación?

Estamos de alquiler en un piso y el calentador de agua tiene una fuga de agua, siempre ha funcionado bien, ha sido de repente. ¿Debo llamar yo un técnico y abonar la reparación o tiene que hacerlo el dueño del piso?
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Vitaminas1

Me podrías recomendar algunas vitaminas para que puedan animarme y despejar mi mente, es que bueno mi trabajo es de cara al personal de la empresa y es de mucho pensar y mucha problemática, ya sabes, y bueno me gustaría que me aconsejaras algo, . La...
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