¿Entrenamiento para 3.000?

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¿Estoy mal en mi rutina?

Tengo una duda y quisiera alguien me la contestara. Quisiera saber si mi instructor en el Gimnasio esta haciendo lo correcto, me gustaría adelgazar las piernas y darles forma, pues de arriba las tengo muy gruesas, hago todos los ejercicios de pierna...
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¿Me ayudas hacer una rutina para marcar mi cuerpo?

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Instrucciones sobre la mejor rutina para tomar "animal cuts" y mejorar mi musculación

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