¿Una buena dieta para gimnasio?

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Se que hay varias preguntas de este tipo pero es que no me aclaro, empezado el gimnasio y no eh echo deporte antes mido 1,66 y tengo un IMC normal, mi idea es coger volumen pero sin pasarme ya que a lo mejor por mi estatura seria un poco... No se :)...
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Incremento de Glúteo y Pierna

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Como bajar peso y ganar musculo

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Grasa - Calorías

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