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¿Cómo tener un cuerpo atlético?

Te hago otra pregunta aparte de lo que te pregunte. Mido 172 cms, peso 60 kgs. Y ya ganaría nada de musculo si hago pesas unos 45 min, correr 10-15 min y nadar 20 min ¿? Eso 3 veces a la semana. Así trabajaría todos los músculos Gracias anticipado...
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Tengo un problema de mates!

Aver el otro día mi profesora nos puso este problema: Hace 12 años, la edad de un hombre era el cuadruplo de su hijo. Sabiendo que el padre tenia 27 años cuando nació el hijo. Hallar las edades actuales. Yo puse de respuesta esto: Padre :x Hijo:4x x...
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Que opinas del fútbol femenino en todo el mundo

Que piensan del fútbol femenino Acerca del fútbol femenino
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Hielo en mi frigorífico no frost. Bosch kgn39a71/1

Mi frigorífico tiene dos años y tres meses. Hace poco ha comenzado a crear hielo como si de una cascada de agua que sale de la esquina superior derecha hasta el fondo del congelador, todo congelado claro. He mirado el tubo de desagüe de detrás y...
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¿Ganar musculo a los 37 años?...

Ante todo muchas felicidades por el foro, aunque cada persona es un mundo encuentro que es muy útil. Me gustaría que me explicaras como puedo ganar músculo. Tengo 37 años, mido 1.80 y peso 72, he llegado a perder 15 kilos de pura grasa y ahora estos...
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¿Con una edad osea de 17 puedo crecer más de 5cm?

Tengo 15 años, hace unos días me realice un carpograma y dio como resultado que tenia una edad osea de 17 años, mi padre mide 168 cm y mi madre 150cm pero mi estatura es de 158 cm mi pregunta es si podría llegar a 170 cm
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Iniciación al culturismo

Soy un joven de 19 años, y me gustaría iniciarme en el mundo del fisioculturismo. Te explico mi trayectoria deportiva: Durante 5 años he estado en una escuela de remo, siendo subcampeón de España en la categoría alevín (de esto hace ya muchos años,...
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Me duelo que mi esposo pegue a mis hijos

Tengo dos hijos: mi niña de 1 año y mi niño de 3 recién cumplidos. Mi esposo no les aguanta cuando "se portan mal" ejem: si la niña coge algo del suelo que le puede hacer mal él la samaquea o le jala de la oreja. Respecto a mi niño, después de muchas...
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Dieta para definición muscular

Tengo 32 años, mido 1´79 y peso 79 kilos. Voy al gym a diario, 2 veces a la semana hago clase aeróbica y 3 días a la semana 30 minutos aeróbico + pesas para definir. Además, quiero empezar a nadar a primera hora del día y seguir el entrenamiento por...
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Consejo con mi rutina de entrenamiento: pecho-bíceps, tríceps-pierna, espalda-hombros

Llevo casi un año en esto y me propuse definir mi cuerpo, pero veo que no es suficiente la rutina que practico. Entreno en tres días 2 grupos; pecho-biceps/triceps-pierna/espalda-hombros. En series de 6x20. ¿En grupos musculares grandes que peso...
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