Como obtener mayor pegada

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¿Puedo llegar a tener un buen nivel de competición?

Soy sudamericano, tengo 17 años y hace 1 año y poco que estoy en el tenis de mesa, aunque llevo entrenando seriamente desde hace un par de meses, casi 10 horas por semana. Obviamente tengo un nivel bastante bajo por ahora, pero bueno, mi pregunta es...
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Insertar más imágenes relacionadas al Formulario

Tengo un pequeño problema, necesito agregar al menos un registro más (ya creado imagen 2) al formulario donde ya con solo copias y pegar las imágenes que necesito funciona ok... Uso Jing para hacer este proceso... Como se ve en la imagen, cada...
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No consigo tirar nada en pecho(contestar si es posible que ya e echo esta pregunta antes..)

¿Bueeenas mi pregunta es porque no consigo tirar en pecho? Mi rutina de pecho es la siguiente: press plano mancuernas pres inclinado barra press declinado y cruces llego al gym caliento un poco i empiezo hacer cojo mas o menos la mancuernas de 24 que...
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Modificar mi moto: instalé el yasuni y pretendo un variador, un carburador, filtro y caja de láminas

Bueno ya le metí el yasuni como recuerdas ara me hace 95 :D ara lo que tengo pensado es meterle variador un carburador un filtro y una caja de laminas dime marcas de lo que te dicho lo mejor que haya
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Nervios que provocan dolores musculares

Le explico que llevo mucho, mucho tiempoo con dolores musculares (cervicales, dorsales y brazos). Hace dos semanas he decidido probar con la acupuntura. Llevo varias sesiones pero noto que algunas cosas que no me dolían antes me duelen ahora y temo...
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Oxidino nítrico

Me gustaría saber cuales son los efectos secundarios que tiene el oxido nítrico y me gustaría que me hicieras un poco la comparación con la creatina.
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Rutina de pesas para jugador de baloncesto

Espero que te encuentres bien, mira necesito una rutina de pesas(pecho, piernas y pues de todo los músculos del cuerpo)pero no quiero estar tan robusto ya que soy botador y pues perdería mi habilidad .
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Jugador sin físico ¿Que hacer?

Mido 1,73 así que no ganó balones aéreos soy de complexión delgada y no soy veloz más bien lento y mis gemelos son pequeños. Peso 66kg y no ganó en cuerpo. ¿Qué ejercicios debería hacer para mejorar eso? Fútbol
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Perder musculatura en muslos

Soy una chica de 29 años que llevo 7 años acudiendo min 3-4 días a la semana al gimnasio. He de decir que he practicado 8 años de pequeña gimnasia rítmica y me he dado cuenta de la memoria que tienen mis músculos. En el gimnasio empecé con las...
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Consejos sobre qué comer para adelgazar

Soy una chica con sobrepeso. La grasa la tengo localizada en glúteos y piernas (o sea de cintura para abajo), voy mínimo 3 veces por semana al gimnasio donde hago al menos 1 clase de spinning, pero no consigo adelgazar donde yo deseo. Además...
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