Dolor en los tobillos

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2000 metros

En Septiembre tengo una prueba de 2000 metros que tengo que hacer en 8´30 y una de Sprines que tengo que hacer 6 series cada una de 40 metros y me dan un descanso entre cada una de 90 segundos, esas series las tengo que hacer cada una en 6 segundos...
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Dolor en los aductores que llega hasta la parte interior de la rodilla.

Llevo un año ya con dolores unos días y molestias otro días, los dolores es en los aductores y el psoas(la zona de la ingle en general) a veces llegan hasta la rodilla parte interna. Me han hecho una resonancia y no vieron nada extraño, todo estaba...
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Tengo espondilolistesis, me duele mucho la lumbar

Tengo 15 años y me diagnosticaron espondilolisis y espondilolistesis l5 s1 de primer grado, pero tengo fracturadas ambas "pars articulais", el dolor empezó hace 4 meses, también cabe recalcar que practico rugby hace 5 años, me realize radiografías,...
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¿Correr lento y mucho?

Holaa me podrias ayudar porvafor,, ¿Practico boxeo y quiero coger fondo pues queria saber si salgo a correr que es mejor correr a un ritmo lento y mucho tiempo? ¿O correr poco pero a un ritmo mas rapido? ¿Y otra cosa en boxeo no aguanto muchos...
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Tirón muscular

Hace una semana aproximadamente, jugando al fútbol un día muy frio, corriendo sin balón me dio un dolor muy intento en la parte posterior al muslo derecho, como si hubiera llegado a un tope y lo hubiera sobrepasado (pero sin ningún chasquido ni...
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Me duele el abdomen y los costados de la espalda

El dia de ayer me comenzo a dar un dolor en los costados de la espalda y el abdomen, como una especie de faja, si me estiro o me muevo muy brusco me duele, hoy en la tarde me empezo a doler mas al caminar, como con el impacto de cada paso asi q tuve...
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Camino vecinal agrícola (rústico) ¿Cómo saber si lo es y si se puede cerrar poniendo una puerta?

Tengo tierras, y un camino que quiero cerrar, pero me dicen que es vecinal y no se puede, pero yo creo que sí le puedo poner una puerta porque no es vecinal. ¿Dónde lo puedo mirar y cómo saberlo para no tener problemas e ir sobre seguro? ¿Tendré qué...
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¿Cómo afecta el entrenamiento en velocidad al crecimiento de la masa muscular?

Mi pregunta o problema es el siguiente: si ago pesas i trabajo la hipertrofia ganare fuerza i musculatura pero también perderé velocidad por eso lo compagino con entrenamiento de velocidad es decir de la prueba de 100 metros el caso es que mi...
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Inflamación de encías, ¿Sangrado y ardor?

Bueno mi historia es algo así: Hace más o menos 3 semanas se me despego una como prótesis dental que tengo (no recuerdo como se llama, el caso es que es como una amalgama pero de casi toda la muela) y la deje así porque no podía ir al dentista, ya...
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Levantar 30cm para solar patio

Tengo un patio en L de 37 m2, quiero solarlo a la altura del escalón que tiene 30 cm, me han comentado que debo echar grava hasta poco menos de 10 cm del máximo que quiero levantar. Pero no estoy muy seguro de como hacerlo. Relleno esos 20cm de...
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