¿Cómo ejercitar el antebrazo?

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Animal test-resultados

Hace 4 años que voy al gimnasio y tengo 21 años, me han comentado sobre el animal test, de comenzar hacer un ciclo de 42 días, tengo amigos que lo han tomado y le ha dado un buen resultado. Te comento peso 66 kg y he logrado definir de muy buena...
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Cerramiento terraza

Realice un cerramiento parcial de mi terraza de 27m2 (3x9) . Total en techo (3x9) pero parcial en ventanas, pues dividí la terraza en 2, es decir, 5x3 la parte cerrada total con ventanas, más un fijo de cristal más puerta que divide a la otra que...
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Rutina para Marcar pecho y abdomen

Como estas espero que bien, mi nombre es carlos mido 1.95 y peso aprocimadamente 96 kg, me gustaría que me dieras una rutina para marcar los músculos del cuerpo, en especial pecho y abdomen. Juego baloncesto los martes y jueves, así que me gustaría...
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Consejo sobre madera y gomas

Tengo la intención de adquirir una madera y gomas y me te agradecería tu consejo. Fui jugador de nivel medio en los años 80 y he jugado de forma exporadica en los últimos años. Ahora he empezado a jugar con unos amigos de forma habitual y tengo una...
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Caldera de gasoil ferroli se baja de presión

Quería comentar mi problema para a ver si alguien puede orientarme para poder darle solución. El tema es el siguiente. Tengo en mi vivienda unifamiliar una caldera de gasoil ferroli con acumulador. El otro día sin hacer nada en ella no me salía agua...
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Entrenamiento general de boxeo

Soy practicante de artes marciales y me interesa mucho mejorar mis habilidades de combate de pie y boxeo, así como incorporar en mi rutina de entrenamiento más y mejores ejercicios. Tal vez podrías indicarme un poco sobre tu rutina de entrenamiento...
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Dinámica

Se suspende una masa de una cuerad y se acelera hacia abajo con una acelera hacia abajo con una aceleración de 0.7g se concluye que la tensión en la cuerda es a) igual al peso de la masa B) No cero pero menor que el peso de la masa c) mayor que el...
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Como reducir centímetros en la cintura

Soy una mujer de 33 años con 54 k de peso mido 160 cm, tengo 85 cm de cintura al rededor del ombligo. Mi mayor problema radica en que los lados de la cintura en especial los oblicuos tienen exceso de grasa, no puedo asistir a un gimnasio y no se que...
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Información de suplemento

Tengo una duda acerca de como debo tomar el Myoplex, en cuantas partes, a que hora y durante cuanto tiempo. Apenas es mi primer semana en el gimnasio y mi objetivo es desarrollar los músculos y marcarlos claro que para eso primero tendré que...
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Cómo arreglar un bidé que pierde agua

Desde ayer cuando abrimos el grifo del bidé pierde agua y se forma un charco por detrás. Adjunto una foto que he hecho aunque no se si se aprecia muy bien. Es justo por debajo de la rosca. ¿Cómo se podría reparar? Muchas gracias por adelantado.
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