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Sólo puedo dedicarle una hora al día al gimnasio, ¿Cómo la maximizo?

Soy un chico de 20 años, mido 1,80 y peso 84. Llevo 9 meses en un gym. Mi cuestión es que a partir de ahora voy a tener solo una hora aprox. Para el gym, lo que antes me tiraba dos horas incluyendo 20 minutos de bici y estiramientos. ¿QUÉ puedo hacer...
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Ciencia tecnología y ambiente

EXPLICA ¿Qué magnitud se debe considerar para estudiar el camino de velocidad de un automóvil? ¿Es posible que un automóvil marche a la misma velocidad en una ciudad? CALCULAR ¿Cuál es la velocidad media de un atleta que tarda 28 minutos en recorrer...
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Nadar 100m en 1m,20s

Me seria de gran ayuda que me facilitaras una rutina de entreno para nadar 100 metros en un minuto y veinte, tengo 37 años, nado a menudo, corro y demás.
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Cambio de entrenamiento

Tengo 41 años mido 179 y peso 80 k.durante 10 años he entrenado con pesas y he cogido unos 15 kilos. Ahora me he cansado un poco de las pesas y he cambiado mi entrenamiento drásticamente para hacerlo hasta septiembre, te lo expongo y me comentas....
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Reafirmar abdomen y pecho

Te comento que cuando tenía 19 años, ahora tengo 35, pesaba 112kg y en 4 meses bajé hasta 80 con una dieta. EL caso es que como puedes imaginar, tanto el abdomen como el pecho se me ha descolgado y la verdad que no me agrada mucho. Desde hace ya...
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Problema Con Hyundai Accent 96

Tengo un hyunday accent 96 1500cc. Mi problema es que algunas veces cuando el vehiculo esta andando derepente se apaga y hay que espererar unos tres minutos para que vuelva a encender. Haciendo algunas pruebas detecte que cuando se apaga, no envia...
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¿Cómo aumento el volumen y la definición de los músculos en brazos, hombros, pecho y espalda?

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Interrupción de pastillas anticonceptivas!

Visto que hace tres días que envíe mi pregunta, solicito nuevamente AYUDA. Gracias! Tengo una inquietud con respecto a la posibilidad de embarazo cuando se deja de tomar las pastillas anticonceptivas. Resulta que vivo en italia, mi novio y actual...
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Código megane desde Argentina

Rverdial quisiera saber si me podes calcular el código de arranque de mi megane así en otra pregunta te envío el numero de chasis para codificar las llaves desde ya
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Mejorar mi salto vertical para llegar al aro de la canasta

Peyotala tengo 15 años, mido 1,73 y peso 64 kg. El caso es que juego en un equipo de baloncesto y me vendría muy bien aumentar mi salto vertical. En el ultimo año he estado haciendo abdominales, sentadillas, y el verano pasado intente el air alert 3,...
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