Uso de creatina

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Pros y contras de tomar carnitina, glutamina, óxido nitroso inositosol, creatina, arginina y bcc'as.

Alguien sabe exactamente para que sirve y su pro y contras de tomar carnitina, glutamina, oxido nitroso inositosol, creatina y arginina y bcca`s.
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Conexión de tomacorriente a 220v

Quisiera saber como se conecta un tomacorriente de 220v si la red es bifásica o trifilar, me pregunto, ¿Un aparato que necesite 220v no se conecta al neutro? ¿Entonces en ese caso como es que se cierran los circuitos? Por que para la red de 110v si...
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Contrato trifásico con instalación monofásica

Para futuras previsiones tengo un contrato trifasico/tarifa 2.0A, con contador trifásico electromecánico. La preguntas son dos: 1ª mi instalación actual es monofásica 220 voltios neutro y fase. Y las dos fases restantes terminan en el ICP 3+1 2ª si...
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Noto un pequeño dolor en el gemelo al correr cuando paro o aldia siguiente no noto nada

Tengo el dolor ya hace como una semana y unos días... La semana que viene tengo una competexion de salto de altura muy importante se me carga bastante el gemelo al llevar unos 6 o 8 saltos paro un rato y se me va pasando, noto como si cuando se...
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¿Cuantas repeticiones y series de ejercicios tengo que realizar para que trabajen mis músculos?

Tengo un pequeño problema con las series y las repeticiones en los ejercicios de fuerza. ¿Cómo se cuantas repeticiones y series debo realizar para que los músculos trabajen bastante? Me han dicho de todo: un profesor me aconsejo realizar 5 rep de más...
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¿Bomba de calor piscina 100m3 monofásica o trifásica?

El problema es que en comunidad disponemos de una piscina que recibe poca luz solar. En mes agosto la media en la temperatura del agua es de 22.5 grados. La max. Fue 24.5 el pasado verano. Pero el clima es caluroso entre junio y septiembre zona...
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Al neutro se le puede medir el amperaje con el amperímetro para poder resolver un problema que tengo

Al neutro se le puede medir el amperaje con el amperímetro para poder resolver un problema que tengo en un panel principal que me da lectura al medirlo de 60 amperios pero un ingeniero me dice que el neutro su lectura debería ser 0
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Con respecto a DIMATIZE

Que opinas sobre la marca DIMATIZE en concreto de Elite Gourmet, he escuchado buenas criticas sobre el producto pero no sé si serán ciertas. Y sobre Nitrotech son 2 tomas, ¿Una después de entrenar y otra unas horas antes no? ¿Pero si voy por la...
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Carrera de fisicoculturismo

Me llamo manuel tengo 14 años de edad peso 60kl y mido 1.74, quería saber si me puede contestar algunas dudas que me trancas para poder empezar el fisicoculturismo profesionalmente unas de ellas son: 1-) ¿Puedo entrenar con 14 años de edad? 2-) A que...
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Ciclo sust, boldenona y wins

Ante todo un saludo, mi consulta es la siguiente: voy a comenzar un ciclo de 6 semanas con sustanon 250, boldenona 200 y winstrol 50 y había pensado esta distribución: Semana 1,2,3,4---lunes boldenona 200mg; miércoles sust 250mg; viernes boldenona...
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