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Quisiera prepararme físicamente y mi técnica para el Tenis de mesa, tras muchos años parado

He vuelto de nuevo a jugar después de 13 años... Quisiera volver a prepárame muy bien físicamente y técnicamente ya que ahora fallo en estos temas... Antes era un buen jugador, con bastante técnica... La gente no veo que entrene mucho por donde yo...
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Efectos por tomar la pastilla anticonceptiva glanique tras tener sexo sin preservativo con mi novio

Ayer a las 9 de la noche tuve relaciones con mi novio sin protección, tome la primera pastilla de glanique a la 13.30 se que el efecto disminuye si pasa tiempo después de la relación, pero lo que no se cuales son los efectos de tomar glanique ahorita...
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Técnicas de lectura.

Me gustaría saber sobre técnicas de lectura. Lectura rapida, fotolectura, nmotecnia. Agradecere tu respuesta. Me han dicho que el control mental ayuda a la fotolectura, pero No conozco la técnica.
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Control de un variador de velocidad con otro variador de velocidad

Tengo que relacionar el funcionamiento de dos equipos, y cada equipo tiene un variador de velocidad, mi pregunta es si es factible que un variador de velocidad sea controlado por el otro a través de la salida de 0 a 10v que tiene el que gobernaría...
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He realizado recientemente una reforma en mi domicilio, es un 7º en un cruce (glorieta) de vías urbanas con 2 carriles en cada sentido más el carril del autobús/taxi. Las estancias que dan a la calle son 1 salón en esquina incorporando una terraza...
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